COURIR PIEDS NUS - Les News !

J'ai donc été ce week-end à Blois avec Daniel (barefoot-runner sur le RIB) pour y rencontrer un bande de joyeux coureurs qui se sont connus sur facebook. Certains et certaines adeptes de la course pieds nus ou en minimalistes, d'autres non, il y en avait pour tous les goûts.

Nous sommes arrivés samedi midi, les autres nous ont rejoins au fur et à mesure de la journée, et nous étions au final une quinzaine à camper dans le jardin de Véronique, une des organisatrices qui a gentiment accueilli tout ce beau monde.

De Lyon, il y avait donc Daniel et moi, mais aussi Frédéric avec qui nous allons courir pieds nus de temps en temps. Les autres venaient de Bordeaux, Paris, Lille, Bourgogne, etc, c'était cosmopolite. Du forum, il y avait aussi Sylvie qui est intervenue quelques fois ici.

Le dimanche matin avait lieu la course, l'urban trail de Blois, sur un parcours de 9,9km et un autre de 19,8km. En ce qui concerne les va nus pieds et minimalistes, il y avait de pieds nus sur le 9km Frédéric, Hélène et moi, et sur le 19km Laurent. Daniel n'a malheureux pas pu participer à cause de quelques soucis, mais tout s'est arrangé par la suite. Sandra a fait les 9km en VFF.

Le parcours était joli, de nombreuses montées et descentes dans Blois, un long passage le long de la Loire, mais ce n'était pas du tout barefoot friendly. Tout ce que Blois peut compter de ruelles avec graviers, les organisateurs n'ont y fait passer, et ce n'était rien à coté du bord de le Loire composé principalement de cailloux blancs... Donc, à refaire, je mettrais des VFF si je voulais être "compétitif", mais je me suis bien amusé quand même. Je me faisais dépasser dans les passages avec cailloux, je re-dépassais dans les passages "lisses", je ne me suis pas ennuyé, on aurait dit de la F1 !!

Malgré les nombreux "ralentisseurs", je finis en 45', à 4'30" du premier, et 16e sur 258 arrivants.

Quant aux impressions d'Hélène sur sa course, je vous invite à en lire le récit sur son blog :
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On trouvera de très nombreuses photos de la course ici :
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Un week-end très sympa, on remettra surement ça l'année prochaine.

J'ai eu de nombreuses discussions avant et après la course au sujet de mes pieds nus, et j'ai même rencontré 2 coureurs qui m'ont dit "ah oui, au marathon de la Rochelle il y a 2 ans, il y avait un gars pieds nus qui m'avait dépassé, il y avait même eu un article sur lui ensuite !!". J'ai alors eu la satisfaction de leur dire : "oui, c'était moi"

Manu, t'es un vrai champion. Bravo.

Une fois de plus merci Alain

Oui franchement félicitations parce que le parcours avait l'air super coton .....

Tu t'entraines aussi sur de la caillasse et des graviers pour parvenir a ne pas remettre les shoes sans trop perdre de temps ?

Super récit Manu

Merci Fab et Pat !!

Non, je ne fais pas d'entrainements particuliers sur les cailloux ou graviers, j'adapte juste ma foulée à la situation en essayant de limiter les dégâts

D'ailleurs, Fab et Pat, je ne sais pas si vous vous souvenez, mais lors du week-end à la Trinité avait lieu l'ultra-trail du Morbihan. Et bien, certains des coureurs que Véronique a reçu faisaient partie de cette course (mais ils courent en chaussures classiques).

Une petite question qui peut paraitre bête: dans ces courses, y-a-t'il possibilité de connaitre le parcours à l'avance ou d'y faire une reconnaissance, pour savoir quel type de sol on va rencontrer?

Bah, si on n'habite dans le coin ou si on l'a fait l'année précédente, on peut connaitre le sol, de même que quand le parcours est précisé sur internet, un petit tour sur google street view permet de se faire une idée.

Daniel avait couru l'année précédente et n'avait pas vu trop de cailloux, et la bénévole qui nous a accueilli pensait que le parcours serait sensiblement le même, mais non, ses amis ont dessiné un parcours plus "trail" moins adapté aux pieds nus... Pas grave, le principal était de rencontrer tous ces gens bien sympathiques.

En effet la convivialité est très importante, néamoins c'est quand même gonflé
de partir pieds nus sur ces surfaces caillouteuses. Encore bravo

Bah en fait, je ne pensais vraiment pas qu'il y aurait autant de cailloux... Mais bon, pas grave, ça m'a fait un bon entrainement

Oui c'est vrai, ça aurait été dommage que cela t'handicape pour le reste du parcours mais tu as su gèrer les parties difficiles comme un pro, je pense qu'il faudra détailler tout cela dans la partie "course pieds nus" du "book" quand tu auras du temps car je crois que c'est le genre de choses qui doit freiner ceux qui hésitent a passer du minimalisme au "nu intégral"

J'y penserai

Je reviens ici te féliciter à nouveau pour ce trail Ce fut un plaisir de te rencontrer en chair et en os, un champion coureur pieds nus ! Bonne continuation et à une prochaine rencontre

Merci beaucoup Sylvie !!

Ce fût aussi un plaisir pour moi de te rencontrer. A une prochaine rencontre, dans la région de Lyon

Pour revenir à cet urban trail de Blois, vous trouverez le récit de Sylvie ici

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J'ai fait un petit 10km ce matin, les 10km de Caluire-et-Cuire, dans la banlieue de Lyon.
Les 4km de graviers m'ont obligé à mettre mes vieilles VFF (toutes décollés après un passage inapproprié à la machine à laver l'année dernière...), ça changeait un peu.

Et bien, forme ascendante + soleil + "chaleur" + grosse glande le samedi + départ à 10h30 + jambes légères = new personal best sur un 10km officiel !

Bon, de pas beaucoup, je ne mets qu'une petite seconde à mon record pour finir en 34'11". Mais je suis tout de même satisfait. Je finis 22e sur environ 1000 participant(e)s.

Je suis passé au premier 5km en 17'02" donc j'ai eu l'espoir de pouvoir finir en moins de 34' (mon "graal" à court terme pour ceux qui suivent mes aventures !), mais j'ai finalement été un peu juste dans le deuxième tour.

à cause des graviers, j'ai donc couru avec mes gants pour les pieds, ce qui fait déjà dire aux "mauvaises langues" que je vais plus vite en chaussures . J'essaierai de prouver le contraire dans un mois à Vénissieux pour le 10km le plus rapide de l'année (c'est-à-dire, parcours plat et grosse densité de bons coureurs) que je compte bien faire sans rien aux pieds !

Dans les derniers km, j'ai rejoins et dépassé Christine Bardelle, une coureuse de niveau internationale (qui je pense n'était pas au top aujourd'hui vu qu'elle finit 15" après moi). Par hasard, Richard un des coureurs pieds nus de Lyon qui n'était aujourd'hui que simple spectateur m'a pris en photo à cet instant, ça donne une photo sympa, que je joins.

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e,core bravo Manu
et tu as tjrs le sourire
suis très fière de te connaître

Bravo pour cette nouvelle performance...

Merci Ninie !

Je n'ai pas toujours le sourire, mais pour les photos, oui

Impressionnant. Un grand bravo aussi...

Merci Fabienne et Amélie !!

ça vous arrive de courir ?

Moi je fais un peu de jogging
Modestement
Et chaussée !

manu79 a écrit:

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Ah merde, tu t'es fait flasher en train de doubler malgré la ligne continue !!!

Bravo Manu pour ta perf, on y croit tous pour le passage sous les 34'' à Vénissieux
Surtout si tu cours toujours aussi vite après les nanas

Merci Fab !!

Une nana, il y en avait encore une 25" devant moi, mais celle-ci je n'ai pas réussi à la rattraper

Bravo Manu pour ta performance et ton sourire inextinguible...
Tu es un exemple pour ceux qui comme moi marchent et courent
plus modestement.
Merci.

Merci noshoes

Le sourire, c'est surtout car j'avais repéré le copain, car moi aussi j'ai dû comme les autres faire bien souvent la grimace

Concentration et effort. Bravo Manu!
Pareil, ces 34 mn tomberont. Allez Manu!