COURIR PIEDS NUS - Les News !

Tu l'embrasseras pour nous ...

J'espère que ça ne va patiner si il neige et M.... pour la dernière de l'année Manu

J'embrasserai Ninie pour vous

Non, ça risque de ne pas être la dernière de l'année... Le coach nous a encore prévu un cross le 15 décembre, et le 31 décembre au soir, je serai surement à la corrida de Saintes pour clôturer l'année en beauté !

Je crois que 2012 sera l'année où j'aurai fait le plus de courses.

Ah oui dis donc, c'est un gros investissement en temps et en calories

dépensées ...

Le corps réagit bien a cette multitudes d'effort, il n'y a pas trop

de risque de blessures de fatigue ?







La petite question facile (ou pas pour finir la semaine)

Si dans la course Manu double le deuxieme il se retrouve



Réponse 1: ben premier bien sûr

Réponse 2 : euhhhhhhh deuxieme ...

Réponse 3 : autre réponse

Je n'espère pas me blesser de fatigue, ça reste des distances assez courtes, donc je récupère.
ça devrait aller, et puis, il faut bien augmenter un peu la cadence de temps en temps !

Ouais, ne vas pas nous casser une si belle mécanique!

+1

Une question Manu :

tu es plus rapide pieds nus ou en vff ?

Bonne course dimanche à B'zac', pi c'est un peu vallonné là-bas !

Ar'vi pa'

Merci à tous !
Finalement je ne courrai pas le 15 décembre, c'est le repas du CE Donc la machine aura le temps de se reposer !

La course à B'sac' aura lieu au centre ville, donc ce sera plat de chez plat !

Impossible à dire si je suis plus rapide pieds nus ou en VFF, il faudrait pour cela que je fasse 2 fois la même course, dans les mêmes conditions, la même forme, etc, ce qui n'est encore jamais arrivé.

Fin octobre, je battais en VFF mon record sur un 10km officiel en 34'11". 2 semaines plus tard, je le re-battais pieds nus en 33'42". Aurais-je été plus vite ce jour-là en VFF ? Ché pas...
Mais une chose est sûre, j'ai pris plus de plaisir à courir pieds nus !

J'ai donc passé un petit week-end à Besançon, où j'ai eu le plaisir de déjeuner avec notre amie Ninie (une bonne raclette avec plein de charcuteries !!), où j'ai pu rencontrer quelques copains et bien sûr participé à la corrida de Besançon le dimanche après-midi.

Réveil le dimanche matin sous la neige, mais celle-ci ayant à peu près fondu par la suite, la course a bien eu lieu. 6 boucles d'environ 1.5km, soit une course aux alentours de 9km, surement un peu moins.
Étant le donné le sol mouillé, froid, sablé avec des gravillons à cause de la neige, je n'ai pas couru pieds nus, mais plutôt utilisé mes VFF.
Grand froid donc et une petite averse de neige a même eu la bonne idée de s'inviter pendant la couse (et seulement le temps de la course...) Une vraie course hivernale !

Les virages étaient très nombreux, et même si malgré l'aspect lisse de la semelle de mes VFF je sais qu'elles "accrochent" assez bien, j'avais vraiment de peur de glisser dans ces virages et les aient pris assez prudemment, les prenant bien larges, perdant ainsi beaucoup de temps au final. Même si pendant l'épreuve j'avais l'impression de courir un peu en retenue, la course était sympa, je rattrapais les coureurs de tête les uns après les autres au fil des tours, rattrapant le 5e et le 6e au début de la dernière boucle que je comptais faire plus rapidement que les autres, me sentant la force de le faire. Mon plan se déroulait assez bien, "sans accros", je creuserais rapidement l'écart avec ceux que je venais de dépasser et me disais que j'arriverais peut-être à rattraper le 3e ou au moins finir sur ses talons.

Ma fin de course était donc rapide, j'étais même un peu euphorique de finir aussi bien, mais à 300m de l'arrivée, ce fût le "drame"...

En effet à ce niveau, après un énième virage, le talon d'une de mes VFF a déchaussé... J'essayais alors de courir quelques dizaines de mètres ainsi, la chaussure pendouillant juste accrochée à mes orteils, mais c'était impossible, je n'arrivais pas avancer. Je me suis donc arrêté quelques secondes pour l'enlever complétement (j'ai réalisé après coup que mon réflex a été de l'enlever, pas de la remettre au niveau du talon... je me demande bien pourquoi... ). Je pensais alors que les autres coureurs allaient se faire un malin plaisir à me passer, mais non, j'avais vraiment creusé l'écart.
Le chausson enlevé, je repartais bille en tête... ce qui a eu pour effet que la deuxième VFF s'est déchaussée à son tour... Cette fois je ne me suis pas arrêté, j'ai donné un coup de pied énergique pour la faire valdinguer bien loin et j'ai balancé l'autre que j'avais encore dans la main ! Pour mon plus grand plaisir, je me retrouvais enfin pieds nus, comme je l'aime... plaisir qui n'a pas duré bien longtemps puisque quelques dizaines de mètres plus loin je me suis retrouvé au sol en une fraction de seconde, surfant sur quelques mètres sur mon flanc droit... Mais tel un Kelly Slater, je me suis aussitôt remis debout sur ma planche, et j'ai parcouru les 150 derniers mètres pieds nus, sans nouvelle glissade heureusement, pour finir en 29'59", à 15" du troisième... les 15" que j'ai surement perdu dans ce final rocambolesque...

Pour l’anecdote, les 3 premiers du classement scratch n'entrant pas en compte pour les classements par catégorie, je gagne les lots du 1e senior. Et parmi ces lots, qu'est-ce qu'il y avait en plus des boudins blancs, du morbier et du vin d’Arbois ? Je vous le donne en mille, une belle paire de running avec amortis au talon

Quelques photos :
- pendant la course, en pleine remontée

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

- la dernière ligne parmi les retardataires, sans chaussures après ma chute sur les fesses mémorable

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Quelle fin de course palpitante!

Franchement, tu as bien fait durer le suspens!

Félicitations en tout cas, tu es épatant!

Jaxx

P.S: J'espère qu'une bonne âme a récupéré tes VFF...

Merci Jaxx !

Fin de course mémorable en effet, d'ailleurs ma fesse, mon avant jambe, mon pied, mon coude, droits rappés et mon beau T-shirt à manche longue désormais troué, s'en souviennent encore !

Oui, une des bénévoles que je connaissais d'ailleurs, m'a gentiment ramené mes VFF après la course

Incroyable Manu. Je rejoins Jaxx pour les félicitations. Bravo.
Je pense que les runnings ressemble plus à un trophée souvenir pour cette course mémorable.
Rassure moi, la raclette, c'était après?

Merci Alain, merci Ninie

Non non, la raclette c'était le samedi midi (désolé Ninie, je balance ), et le samedi soir c'était bières, vin blanc, gâteaux apéros, quiches et gâteau au chocolat. Une préparation optimale pour la course du lendemain !!

Que d'aventures...

Félicitations et tant pis pour le tee shirt, les VFF et tout!
Mais dis donc, les coureurs ça court mais ça bouffe!!

Merci Fabienne et François !

Bah oui, il faut bien s'alimenter pour avoir de l'énergie !! Bon, d'habitude mon alimentation est tout de même un peu plus "diététique", mais la course de dimanche n'étant pas du tout un objectif, je n'ai pas fait attention à mes repas d'avant course.

Oui, vaut mieux l'avoir a dormir qu'a bouffer Manu

En même temps courir avec l'estomac dans les talons (ou dans l'étalon)

c'est encore un coup a perdre de précieuses secondes ...

Bon, si jamais quelqu'un a filmé la gamelle (pas celle du resto), j'offre

200.000 pesos



Plaisanteries mises a part, un triple bravo Pour Manu

- Sa perf sportive

- Sa façon de nous faire revivre la course

- sa philosophie épicurienne

Merci Fab

Je crois que tu vas pouvoir garder tes 200.000 pesos, car mes péripéties ont eu lieu dans une zone où seules 3-4 personnes étaient présentes. Heureusement, car paie ta honte si ça avait été dans la dernière ligne droite...

Est ce que Ninine s'est au moins proposée pour soigner ta fesse blessée

FAB a écrit:

Est ce que Ninine s'est au moins proposée pour soigner ta fesse blessée

mdr nan je ne l'ai su qu'à son récit le coquin ne m'a rien dit
par contre ai partagé mon assiette

FAB a écrit:

Est ce que Ninine s'est au moins proposée pour soigner ta fesse blessée

on ne me l'avait pas encore fait le coup du Ninine

j'adore

Je suis "dxikslekxsique" des doigts

Mais on compte sur toi pour surveiller de près et nous donner

des nouvelles rassurantes de la fesse du champion ...

Pour en savoir plus, je vous invite à lancer ce lien:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Il faut ABSOLUMENT apprendre ce chant par coeur pour tous le

chanter a Manu pour sa prochaine balade à Lyon

Avec Nininine comme soprano soliste!