De toutes façons on ne peut barefooter longtemps au début. La sensibilité est trop importante et la multitude d'informations reçues comme nouvelles sont difficiles à discerner, sans oublier qu'avant que la peau ne s'épaississe comme défense il est nécessaire d'avoir plusieurs kilomètres à son compteur, avant que la peau ne devienne corne et que le vrai plaisir apparaisse alors.

Malgré mon expérience encore très limitée, je ne peux que que confirmer !!
Indépendamment de la dimension "plaisir" (dans mon cas c'est une notion ambigüe), en simples termes de "faisabilité", difficile de dépasser quelques dizaines de minutes au début...
Et au fil des expériences, c'est devenu progressivement moins difficile !
Je pense vraiment que la progressivité est essentielle...

C'est tout a fait vrai et c'est pour cela que je trouve l'article bien fait lorsqu'il
dit qu'il faut être habitué.

Je préfére 100 fois un article qui présente les dangers (car ils existent néamoins)
et les soucis eventuels que l'on peut rencontrer en barefootant en milieu urbain
(ou ailleurs) plutôt que quelqu'un qui dirait, allez y ... no soucy

C'est comme cela que le débutant se retrouve avec des ampoules et se trouve dégouté
du barefooting

La chaussure fait de nous des "mauviettes" et il faut réhabituer la plante progressivement
a être la semelle du pied et les yeux a anticiper

Entièrement d'accord avec vous. On ne cesse de le répèter mais c'est toujours de bonnes choses à dire. Comme cela, c'est bien ancré dans la tête pour les habitudes et précautions à prendre.

Bonjour,
Je suis adepte de la marche pieds-nus depuis longtemps.Il y a quelques années,j'ai voulu courir de la même façon.Je n'ai pas eu de problèmes touchant la peau,déjà bien accoutumée,mais j'ai commis l'erreur de courir comme j'avais l'habitude de le faire avec des chaussures et comme j'ai une bonne endurance,je courais longtemps,jusqu'à 2h30,parfois,sur route toujours.En un mot,j'attaquais le sol avec le talon;résultat:une méga-tendinite de l'Achille qui m'a détourné de cette pratique.
J'ai voulu recommencer,avec plus de sagesse et plus progressivement,en achetant des chaussures minimalistes(Bikila).Là se sont mes mollets qui se sont manifestés...Bon,j'avais commencé par une heure et un peu plus de 10km.Le temps de souffler et je vais recommencer,mon but étant de finir pieds-nus.

Je pense qu'il faut y aller bien plus progressivement que cela Barefotal

Courage et n'hésite pas à nous raconter ta progression