"J'aime courir pieds nus" à Lyon

wow...
impressionnant !

Oui félicitations Manu   

Sur le petit film, on se rend bien compte que ça va quand meme super vite  

Merci les gars !!

Prochaines courses vraisemblablement le 10 km de Villeurbanne le 16 mars, puis surement le championnat de France de 10km le 13 avril à Valenciennes.

Retour à battre 32mn38s !!

...Et en plus, ça fait voyager. Bravo Man!

C'est un des intérêt en effet !! Merci François

Un grand bravo manu ! Le terrain n'avait pas l'air trop défavorable aux pieds nus en effet ; il y a pire en tous cas !
Quand même, 11 s c'est peu de chose... Avec un départ un peu mieux placé et/ou un peu plus d'accroche pour gérer les virages c'était sans doute jouable !
C'était volontaire le départ en queue de peloton (en même temps il en faut bien un !) ?

Merci JL !

Et oui, même analyse que toi pour les 11s... mais "a posteriori" c'est toujours plus facile...

Pour le départ, déjà j'ai du mal à partir en surrégime et je n'aime pas ça, et en plus j'avais vu dans les autres courses que ça bousculait beaucoup dans le 1e virage donc sur la ligne de départ je me suis mis le plus à l'extérieur pour être sûr de ne pas avoir à jouer des coudes ou faire attention à ne pas me faire marcher sur les pieds... nus.
Et bien, j'ai plus que réussi !!

Est ce que vous avez le droit de porter une casquette à l'envers pour avoir un meilleur appui aérodynamique ?

Oui, mais si c'est aux 11s que tu penses ça me paraît un poil exagéré en terme de gain attendu  
Encore que, à la vitesse où court manu, les effets du frottement turbulent commencent à devenir perceptibles !

J'aime pas non plus les départs en sur régime (enfin, à ma vitesse de grand mère !), c'est l'assurance d'être dans le rouge et de galérer toute la course... Il y a au moins un avantage à partir derrière : c'est bon pour le moral de doubler tout du long !

C'est vrai que d'avoir un gars en point de mire (comme à vélo) ça doit
galvaniser.
Est ce que tu as pensé jusqu'a la fin de ta course pouvoir te qualifier, Manu ?
Tu connaissais ta place au fil des dépassements ou pas ?

Vos trésors de stratégie me laissent pantois!

euh, en partant en queue de peloton faudrait être sacrément doué pour connaître sa place au fur et à mesure ! Moi j'ai déjà du mal sur de toutes petites courses à compter la moins d'une dizaine de gugusses devant alors....  

En fait, certains spectateurs comptent à peu près et annonce à leurs copains leurs places quand ils passent, donc à quelques km de l'arrivée j'avais entendu 64 puis plus loin 58, donc je n'ai jamais vraiment cru à la qualif puisque j'avais en tête le chiffre de 40.

Finalement sans m'en apercevoir j'ai remonté jusqu'à 50 et à surtout à quelques secondes des autres, donc après coup on se dit "j'aurais dû forcer un peu plus un peu plus tôt". Mais bien sûr, c'est comme le paradoxe de Zénon avec la tortue, donc ça ne sert pas à grand chose de penser ainsi.

Ce qui compte le plus est de participer et de donner le meilleur de soi. C'est quand même une très belle performance, la rapidité de la course reste impressionnante à mes yeux.

Sinon , Manu, maintenant que tu as réussi à filmer ta course avec le robot-Vidéo ,
il va falloir penser à le rendre hein !!!   

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Je me souviens que notre prof de gym au lycée gueulait comme un putois lorsque nous finissions
nos courses à fond les ballons, il tenait absolument à ce que notre effort soit constant, pour lui
c'était la clé d'un bon temps ....

Au vu du discours des profs d'eps sur la foulée et les chaussures, je ne sais pas s'il faut accorder beaucoup d'attention à leurs propos   
C'est vrai qu'on entend souvent ça et il y a une certaine logique, mais ça dépend déjà de si on fait la course pour le chrono ou pour la place. Dans ce dernier cas on est tout de même assez tributaire de la course des adversaires. Et si on laisse partir c'est souvent mort. Par ailleurs, j'avais lu une fois un article qui argumentait sur la base des enregistrements lors de records du monde de la présence de fluctuations marquées de vitesse, ce qui allait à l'encontre de l'idée que l'optimum était une régularité exemplaire.
Mais je n'ai pas dit qu'il fallait rejouer le lièvre et la tortue hein.

De toutes manières, tu serais très mauvais dans le rôle de la tortue!

Celui qui n'est pas régulier c'est le lièvre ! Et le seul lièvre ici c'est manu.

Ca y est! JL a levé un lièvre!

Pas question, je le garde le robot, et on va s'en servir pour filmer les conseils d'administrations des entreprises du CAC 40 !!!

Si je suis un lièvre, j'en suis un qui a lu la fable le concernant et qui ne se fait plus avoir !

Aujourd'hui j'ai lancé la première sortie de l'année "Découverte de la course pieds nus" au parc de la tête d'or. Sous un beau ciel bleu, il y avait Fred (pieds nus) et son fils (en minimalistes), Mickael (en minimalistes), Nelly qui a enlevé ses baskets pendant quelques km et Agnese qui nous a accompagné en basket.
On remettra ça d'ici quelques semaines.

    

Tu les fais courir combien de temps Manu pour une première journée découverte ?

Bah, c'est à l'envie, le tour fait environ 4km, donc les 2 filles ont fait cela, Nelly enlevant ses chaussures sur une partie plus lisse, et pour Agnese, elle nous a dit qu'elle commençait le sport, donc elle n'était pas peu fière de boucler pour la 1e fois un tour du parc en courant !!

Ensuite avec les gars, on est reparti pour un tour !

En effet, 4 bornes c'est déjà costaud pour un début  

Ouais, moi j'ai commencé en faisant des tours dans ma cour... Faut un début à tout! Bravo à Manu pour
ses talents d'initiateur.

Il me semble t' avoir vu t' entraîner au stade Pierre Baratin (Cusset), j'y bossais , l'année dernière Juin
si je me souviens . . 
Je crois la piste c' est un Ghort synthétique , j'aurai bien aimé y faire des foulées !

Et bien non pasfeet69, je n'ai jamais été courir sur cette piste car un peu trop loin de chez moi... Encore un barefoot runner dont je dois découvrir l'identité !!!

..... et qui porte un déguisement de Manu pour passer incognito