Le Rendez vous International des Barefooteurs-Pieds nus par plaisir
Bonjour et bienvenu(e) sur le Rendez-vous International des Barefooteurs, le premier forum non fétichiste consacré aux plaisirs de marcher et courir pieds nus.
Ce message s'affiche car vous n'êtes pas encore inscrit(e) ou vous ne vous êtes pas encore identifié(e).
Pour nous rejoindre et participer activement aux débats sur nos forums, inscrivez vous. Merci



 
AccueilPortailCalendrierFAQS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Marcher

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
FAB
le Schtroumpf à lunettes
Administrateur
le Schtroumpf à lunettesAdministrateur
avatar

Age : 52
Job : Employé administratif

Pratique du barefooting :
  • marche / randonnée

Inscrit(e) le : 01/10/2007
Nombre de messages : 10272

MessageSujet: Marcher   Ven 06 Juil 2012, 07:46

Pour faciliter la lecture, je propose que les membres apportent ici leurs conseils
(pour le projet de livre consacré au barefooting) pour la simple marche les uns a la suite des autres

_________________________________________________
sans schtroumpf, la schtroumpf est plus schtroumpf
Revenir en haut Aller en bas
domi
Pied expert
Pied expert
avatar

Age : 49
Job : musculation barefooting

Inscrit(e) le : 08/11/2007
Nombre de messages : 526

MessageSujet: Re: Marcher   Sam 26 Jan 2013, 19:57

Marcher simplement en posant le devant du pied d abord puis le talon .
Tout comme les créatures vivante sur ce bas monde nous utilisons l avant du pied ou repose tout le poids du corps se mettre en arrière représente un danger qui se vérifie le plus souvent.

Apres quelque semaine de la corne va apparaître renforçant votre assise et les points de contact sur le sol .
Bonne continuation et vivement le printemps.

by by

Revenir en haut Aller en bas
http://vanuspied.spaces.live.com
domi
Pied expert
Pied expert
avatar

Age : 49
Job : musculation barefooting

Inscrit(e) le : 08/11/2007
Nombre de messages : 526

MessageSujet: Re: Marcher   Dim 21 Juil 2013, 14:36

Pour ceux et celle qui on l attention d effectuer  des kilomètre pied nu . 

1)  L homme ne court pas vite mais longtemps  donc autant ménager sa monture . 

2 ) Prenez une paire de chaussure avec vous prudence et mère de sûreté .

3 ) Il faut une certaine habitude  avant de se lancer pour habituer votre pied  se renforcer musculairement et fabriquer  la corne protectrice là ou vous en aurez le plus besoin .

4 ) Réhydrater vos pied avec une crème de préférence .

5 ) Évitez les changement de surface de marche trop brutalement comme  l eau et la terre ou terre bitume .

6 ) Patience  si des blessures apparaissent  ne pas hésité à laissez vos pied se reposer  pendant un certain temps avant de reprendre la marche.

7) Chaussure puis pied nu ne vont pas ensemble on peut alterné mais brièvement si vous dépassez les 8 jours avec chaussures  vous perdrez la corne cqfd 

Cool On évite les zone dangereuse montagne rochers endroit glissant et on fait attention ou on pose les pieds verre animaux dissimulé caillou pointu  .

 Bon voyage et bonne marche:cheers: cheers cheers cheers
Revenir en haut Aller en bas
http://vanuspied.spaces.live.com
françois
le Fakir de Provence
Modérateur
le Fakir de ProvenceModérateur
avatar

Age : 66
Job : Retraite! Pratique le vol à voile

Pratique du barefooting :
  • marche / randonnée

Inscrit(e) le : 05/09/2012
Nombre de messages : 7052

MessageSujet: Re: Marcher   Lun 22 Juil 2013, 09:07

Je verrai si je deviens suffisamment vieux pour marcher encore quelques années, mais je ne crois pas voir apparaître
de la corne sous mes pieds. Quand j'en ai, autour des talons particulièrement, je l'élimine à la râpe, sinon gare aux
crevasses! La peau s'épaissit et s'endurcit, certes, mais de corne, point!
Et si corne il y a, huit jours en chaussure ne la feront pas disparaître. Par contre, l'hypersensibilité du pied chaussé
doit revenir très vite, nécessitant un "travail" de rééducation, en quelque sorte.
Pour le reste, tes conseils sont excellents, ne pas se lancer à corps perdu dans l'excès car la punition n'est pas loin
et le repos forcé non plus!
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Marcher   

Revenir en haut Aller en bas
 
Marcher
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Rendez vous International des Barefooteurs-Pieds nus par plaisir :: Faire connaître notre plaisir :: The Book : Marcher, randonner et courir pieds nus-
Sauter vers: