Le Rendez vous International des Barefooteurs-Pieds nus par plaisir
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 course nocturne

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FRED69
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MessageSujet: course nocturne    Dim 20 Mar 2016, 16:22

la bio run amazone c'est une course en nocturne de 10km a la Charité sur Loire (58) mélange de petites rues ,chemin ,escaliers et parc 

ok ça fait un peu beaucoup 4 h de voiture pour faire une course de 10km mais c'est une amie qui l'organise ,c'est en nocturne (est ça c'est fun ) et en plus elle m'a trouvé quelqu'un pour m’héberger après la course 

me voila donc sur la ligne de départ 10 minute avant le top j’enlève mes chaussures minimalistes qui me gardaient les pieds au chaud en attendant je les enfiles dans mon ptit sac a dos devant le regard médusé des gens autour de moi 

il fait 7 degrés avec un ptit vent et bien sur je suis en short  Froid
lampes frontales allumées le groupe de 180 participants s'élance a 20h30 
vite réchauffé je commence a trouver une bonne allure ! 
en fait le bourg médiévale est construit a flan de colline en bordure de Loire ,c'est sympa mais ça grimpe pas mal 

pas de passages trop compliqués en dehors des morceaux de verre dans des escalier et quelques chemins caillouteux 
le parcours est très varié et de courir pieds nus de nus est très grisant  

concentré comme jamais sur le rond de lumière de ma lampe frontale pour détecter les pièges j'avance bien décidé a ne surtout pas me blesser  mes pieds rappent sur le goudron a quelques reprise mais sans bobo 
dans la lumière de la frontal il est difficile d'évaluer les reliefs et de détecter les excroissances de goudron de ces petites ruelles sombres et pierres des chemins 

l'ambiance est plutôt festive et malgré le froid il y a du monde dehors pour nous encourager et nous applaudir , il avais meme des gens assis sur des chaises devant chez eux pour regarder passer les coureurs , très sympa !! 

je ne compte plus le nombre de (ho il est pieds nus ! ) ( vous avec pas mal??) (il est fou !) (comment vous faite ) (impressionnant ! ) etc etc 

a chaque changement de direction il y a des bénévoles avec des lampes et du public pour nous indiquer la bonne direction (impossible de se perdre ) 

je passe enfin l'arrivée en 1h09 sous quelques applaudissement et le micro qui annonce (il l'a fait pieds nus  Very Happy ) 
c'est bien c'est plutôt un bon chrono pour moi 

très vite j'inspecte mes dessous de pieds a la frontal et ouf pas de blessures ,pas de morceau de verre TVB

après avoir répondu a de nombreuses questions des gens présent sur place je rejoint rapidement la voiture j'ai froid !! 
j'aurai aimé rester plus longtemps mais trop froid  , a l'arrivée 3 degrés et de l'humidité de la Loire c'est trop pour moi je rentre 

en conclusion pour une première cette course est très sympa et tres bien organisée !  
il me faut une lampe frontale plus puissante dans certains passages j'ai quand meme un peu flippé et plus deviné que de réellement voir ou je posais les pieds 

de la chance ? non de l'intuition je pense il faut rester concentré prudent et confiant dans son instinct top!

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françois
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MessageSujet: Re: course nocturne    Dim 20 Mar 2016, 17:38

Bravo, le Fred, toi au moins tu ne recules devant rien! Beau boulot!

Comment était cette course, je veux dire c'était une boucle ou plusieurs tours d'un circuit?
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FRED69
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MessageSujet: Re: course nocturne    Dim 20 Mar 2016, 17:57

une seule boucle de 10km depart sur les berges de la Loire , montée progressive a travers les rue du village et une boucle qui contourne par le haut puis redescente et arrivée sur les berges !! trés sympa  
tien une chite photo Smile 
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pasfeet69
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MessageSujet: Re: course nocturne    Dim 20 Mar 2016, 18:27

La prochaine fois , prévoie une lampe frontale H 7 ou xénon !  Laughing pour mieux voir !
chapeau bas Fred quand même ! cheers Zen top!
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FRED69
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MessageSujet: Re: course nocturne    Dim 20 Mar 2016, 18:34

merci ! Smile

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AlainHY
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MessageSujet: Re: course nocturne    Dim 20 Mar 2016, 22:09

Ah oui franchement, bravo Fred! Zen  top!
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FRED69
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MessageSujet: Re: course nocturne    Dim 20 Mar 2016, 22:47

yeah!

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GT179
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MessageSujet: Re: course nocturne    Lun 21 Mar 2016, 06:27

Bravo Fred pour ta course !
Juste une question : sur la photo je vois qu'il y avait des pavés, je me demandais comment sont les pavés sous les pieds ? C'est facile à passer en courant ?
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FAB
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MessageSujet: Re: course nocturne    Lun 21 Mar 2016, 06:38

Zen Zen Zen

Vu ton numéro de dossard, il devait y avoir beaucoup de participants, jolie performance vraiment top!

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FRED69
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MessageSujet: Re: course nocturne    Lun 21 Mar 2016, 07:44

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Bravo Fred pour ta course !
Juste une question : sur la photo je vois qu'il y avait des pavés, je me demandais comment sont les pavés sous les pieds ? C'est facile à passer en courant ?
il y avait du pavé plat donc la dessus pas de problèmes c'est très  agréable 
et du pavé ancien un peu arrondi et irrégulier , la il faut faire plus attention : lever un peu plus les jambes et efforcer de poser les pieds sur les pavés et pas entre deux pavés ! 
mais ça se fait bien , surtout quand tu arrive d'un chemin avec cailloux tu est content de toute façon de trouver des pavés 

c'est l'avantage de cette course : elle est très variée on alterne entre goudron lisse ,goudron grossier , chemins en herbe ,chemin avec gravillon , avec gros cailloux , escaliers en pierre ,pavés etc etc  Smile

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FRED69
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MessageSujet: Re: course nocturne    Lun 21 Mar 2016, 07:48

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Zen Zen Zen

Vu ton numéro de dossard, il devait y avoir beaucoup de participants, jolie performance vraiment top!
merci ! 
alors je ne sais pas a quoi correspondent les numéro mais ce n'est pas le nombre de participants 
180 coureurs au départ  Smile
pour une première édition c'est déjà pas mal 
vu que cela s'est bien passé je pense qu'ils autoriserons plus de participants l'année prochaine  top!

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MessageSujet: Re: course nocturne    Lun 21 Mar 2016, 17:56

bravo fred

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FRED69
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MessageSujet: Re: course nocturne    Mar 22 Mar 2016, 08:07

merci  top!

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MessageSujet: Re: course nocturne    Jeu 24 Mar 2016, 19:11

C'est sûr que 4h de route ça fait beaucoup, mais ça avait l'air d'en valoir le coup. Une espèce d'urban trail non ?

Bravo en tout cas pour ce nouvel accomplissement !!
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FRED69
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MessageSujet: Re: course nocturne    Ven 25 Mar 2016, 07:25

merci !! 
oui c'est ça , un urban trail en nocturne  Smile

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