Le Rendez vous International des Barefooteurs-Pieds nus par plaisir
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 viaduc de Millau

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FRED69
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MessageSujet: viaduc de Millau    Ven 20 Mai 2016, 11:36

et voila , dimanche je me lance pieds nus sur la course Eiffage du viaduc de Millau 
24 km avec une belle grimpette depuis Millau jusqu'au viaduc 
un aller retour magique sur cet ouvrage majestueux mais plutôt usant pour les semelles  
et une descente infernale faite de caillasse et de mauvais goudron  Smile
j'aime bien ce genre de course plutôt atypiques 
le plaisir de courir pieds nus sur le viaduc de millau c'est exceptionnel quand meme Very Happy 

meme si physiquement je ne suis pas bien prêt je m'en fou c'est dans la tète ,j'arriverai au bout sur mes deux pieds nus !! meme si ça risque d’être un peu violent  top!
j'essai de prendre quelques photos   cyclops

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GT179
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Ven 20 Mai 2016, 13:42

Bon courage pour ta course (ou balade au choix)  Danse.
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Fabienne
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Ven 20 Mai 2016, 14:20

Amuse-toi bien !
J'imagine que la traversée sur le viaduc sera magique, en effet. C'est déjà chouette en voiture, alors à pieds... top!

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FRED69
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Ven 20 Mai 2016, 16:08

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Bon courage pour ta course (ou balade au choix)  Danse.
un peu des deux  !! il y aura surement de la marche ,en montée  
et quelques pauses photo Smile  !!  merci  top!

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FRED69
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Ven 20 Mai 2016, 16:13

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Amuse-toi bien !
J'imagine que la traversée sur le viaduc sera magique, en effet. C'est déjà chouette en voiture, alors à pieds... top!
ah oui c'est pour ça que je le fait ! courir sur le viaduc c'est assez exceptionnel , surtout pieds nus  
j'ai même une amie qui vas faire le parcours en  VFF mais sur le viaduc lui même elle a prévu de les enlever pour le faire pieds nus  Smile
c'est un petit kif entre nous  et ça commence a faire des émules  Smile  top!

merci , je vous raconterai !

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françois
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Ven 20 Mai 2016, 18:43

Pense à nous passer le parcours, qu'on imagine un peu, qu'on le fasse au moins mentalement!
Bon courage en attendant!
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Ven 20 Mai 2016, 20:16

n'oublie pas de t'acquitter du péage   bounce

Allez Fred , haut les coeurs et "forza"  yeah! cheers
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FRED69
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Sam 21 Mai 2016, 10:23

merci  top!

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Dim 22 Mai 2016, 21:56

Toutes mes félicitations pour ta course  top!
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françois
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Lun 23 Mai 2016, 00:02

Fred, on pense à toi! Ça va, Fred?
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Lun 23 Mai 2016, 07:13

On attend le petit CR avec impatience  Wink

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Lun 23 Mai 2016, 08:24

bon et bien j'ai bouclé cette course entièrement pieds nus en 3H03  environ 30 minutes de mieux qu'il y a deux ans  Smile  sans bobo 
ce matin j'ai juste les pieds un peu sensibles et mal aux jambes mais rien de grave 
mes plantes de pieds sont nickel ,j'en suis moi meme surpris  
c'est une sacré course : grosse ambiance !!
je vous en dirai plus un peu plus tard 
avec peu etre quelques photos (si j'arrive enfin a comprendre comment on fait  Smile)

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Lun 23 Mai 2016, 08:59

Bravo, Fred pour cet exploit renouvelé. L'exploit suivant sera de nous faire le compte-rendu détaillé !
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Fabienne
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Lun 23 Mai 2016, 11:12

Chapeau, Fred ! Zen

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Lun 23 Mai 2016, 11:30

merci ! 
 promis je vous fait un petit compte rendu avant la fin de la semaine ! 
si je suis en forme  , ce soir !!! 
a chaud c'est bien mieux  Smile
et comme a mon habitude je balance ce qui me vient et je ne revient pas dessus 
avec tout ce que cela implique , (phautess d'autaugraffe conpprisess )  geek

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mar 24 Mai 2016, 00:52

J'aurais adoré faire ça... (juste le viaduc, le reste trop dur pour moi)

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mar 24 Mai 2016, 03:17

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
J'aurais adoré faire ça... (juste le viaduc, le reste trop dur pour moi)
pourquoi trop dur ? 
il y a des gens qui on fait presque tout en marchant  ! 
c'est effectivement une épreuve  mais aussi un bonheur  de se dépasser  et d'arriver 
peu importe le temps  ! 
avec un peu d'entrainement c'est réalisable 
la prochaine c'est dans deux ans !! ça te laisse le temps Smile

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mar 24 Mai 2016, 06:20

Jolie perf' Fred mais 24 km pieds nus même en marchant, il faut quand même bien s'entrainer avant je pense.

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mar 24 Mai 2016, 09:14

oui mais sur deux ans c'est parfaitement réalisable ,meme un coureur du dimanche comme moi y arrive Smile

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MessageSujet: course eiffage du viaduc de Millau   Mer 25 Mai 2016, 09:17

bon arrivée le samedi , camping  , je pose la voiture et je vais chercher mon dossard  (environ 6 a 7 km aller retour a pieds ) avec mes vieilles merrell minimaliste (il faut que je garde mes semelles intacte pour la course )  
bon je passe les détails je retrouve un copain coureurs et après mes deux copines au camping + deux autres qui arrivent plus tard  Smile  installation des tentes organisation des branchements électriques (ça c'est ma spécialité )  et resto pasta spéciale coureur dans Millau ou l'on retrouve mon copain Pascal !    bref après une nuit venteuse le temps a changé on passe de 26 degrés du samedi a 11 degrés au petit matin  et bien humide  Froid
après une bonne douche chaude ça passe bien  

bref après nos préparations [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
on se retrouve sur la ligne de départ entre les 15000 participants  !! 
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finalement il fait bien 16 ° au moment du départ  !! idéal pour courir   top!
j’enlève mes chaussures minimalistes pour les enfourner dans mon sac a dos (je les gardes avec moi par sécurité ,si jamais je me blesse !! ) 
départ et la montée se passe plutôt bien , j'alterne entre course et marche en fonction du dénivelé  et surtout je m’économise car je sais que la traversée aller retour du viaduc est une rude épreuve .
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arrivée en haut c'est magnifique , le temps est gris et le vent souffle sur le viaduc avec une extrême violence : impossible de tenir droit , presque tout le monde marche c'est impossible de courir dans ces conditions  ! dur dur mais spectaculaire  Smile le viaduc a un faut plat monstrueux donc c'est une montée avec un vent de face de malade pendant presque 3 km !

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le retour sur l'autre rive du viaduc avec le vent dans le dos et la descente  j'en ai profité pour accélérer en restant bien sur le plus possible sur les bandes blanches pour économiser mes pieds !! (le goudron du pont est particulièrement rugueux et abrasif ) a la descente des averses de pluies nous accompagnent mais je ne lâche rien et j'ai fait presque la totalité de la descente en courant avec le goudron de merde  (même ce fameux chemin de cailloux qui n'est finalement pas si terrible ) 
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arrivée sous la pluie  bien épuisé en 3h03 pour 23,5 km !! curieusement mes pieds vont bien , très bien  mais j'ai mal aux jambes et je suis fatigué ! je pense que sur le viaduc j'ai forcé et donné tout ce que je pouvais envoyer et la descente je l'ai faite plus technique et tranquille pour ne pas ne blesser ! ce qui ne m'a pas empêcher de doubler un paquet de monde ! 

c'est une course magnifique , il y a de l'ambiance , des gens déguisés , une batoucada au virage du viaduc ! des orchestres improvisés  et des habitants tout le long du parcours qui nous encourage ! c'est franchement super ! 

vu mes pieds nus j'ai attiré l'attention de nombreuses personnes le long de la course et les discutions me laissent a penser qu'il y a plus de gens qui se posent des questions et qui commencent a s’intéresser a la course minimaliste  voir même pieds nus ! 
bon après l'arrivée devant une foule de gens qui applaudissent ( j'entend des reflextion  " ho lui il est pieds nus Very Happy " )  restitution de la puce et récupération de la fameuse médaille  Smile 
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trempé et vite frigorifié c'est retour au camping  une bonne douche chaude salvatrice  !!  un grignotage vite fait et retour a Lyon  ! 
toute la route sous une pluie battante ! un enfer plus de 5 heures pour rentrer !! dur dur  et dangereux  , il y avait du monde !! 
je n'ai pas regardé le film du dimanche soir Smile  dodo  Sleep  

lundi matin la descente des escaliers était plutôt douloureuse mais ça c'est normal Smile

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mer 25 Mai 2016, 10:41

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Bravo, Fred pour cet exploit renouvelé. L'exploit suivant sera de nous faire le compte-rendu détaillé !
c'est fait  Smile

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mer 25 Mai 2016, 11:03

Il est excellent ton cr en images  top!.
Ça donne envie, peut être à dans deux ans alors malgré le coût d'inscription qui me reste en travers (péage du pont inclus)!
Le revêtement du viaduc n'est pas en enrobé ?  scratch
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mer 25 Mai 2016, 11:12

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Il est excellent ton cr en images  top!.
Ça donne envie, peut être à dans deux ans alors malgré le coût d'inscription qui me reste en travers (péage du pont inclus)!
Le revêtement du viaduc n'est pas en enrobé ?  scratch
oui dans deux ans on s'organise et on se le fait !! 
pour le revêtement du viaduc je ne sais pas trop , c'est du goudron  plutôt abrasif , c'est sans probleme pour courir dessus mais ça use bien quand meme ! c'est pas le meme que sur une route normale  !! 
je ne sais pas si c'est de l'enrobé ou pas je n'ai pas trop de connaissances dans ces trucs la  !! 
mais au contacte pieds nus on sent bien la différence  !

ok bon dans deux ans on se retrouve la bas  Smile 
j’espère que nous aurons l'occasion de nous croiser avant  Smile

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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mer 25 Mai 2016, 11:19

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
ok bon dans deux ans on se retrouve la bas  Smile 
j’espère que nous aurons l'occasion de nous croiser avant  Smile
Pas plus tard que dans 5 mois, voir même avant si tu passe dans le coin ;-)
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Fabienne
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MessageSujet: Re: viaduc de Millau    Mer 25 Mai 2016, 14:49

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
pour le revêtement du viaduc je ne sais pas trop, c'est du goudron  plutôt abrasif, c'est sans problème pour courir dessus mais ça use bien quand même !

Ça t'apprendra à ne pas respecter la limitation de vitesse sur le viaduc !!! Carton rouge

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