Le Rendez vous International des Barefooteurs-Pieds nus par plaisir
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 Vernaison Grigny version XL

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pasfeet69
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MessageSujet: Vernaison Grigny version XL    Vernaison Grigny version XL  Icon_minitimeLun 31 Oct 2016, 10:43

Salut à tous ! que j'aurai bien partagé cette boucle avec quelqu'un (pour me "pousser au c.. ! ")  yeah!
enfin 11 km pour 1 h 40 (avec quelques petits "temps morts" ) sur les sentiers de terre battue
et d'herbe bien fraîche ce matin , 10 ° c dans la brume le long du Rhône
et ça va mes bas de contention ne glissent pas sur les cuisses , je tenais à en faire l'essai !
un pantalon de survêt ' dessus bien sûr !
c'est l'automne , un temps idéal pour courir sur des sentiers recouvert de feuilles mortes humides 
ça protège de la "caillasse" par endroits  top! et j'ai pu allonger par moment les foulées 
certains Ribistes connaissent ! cheers pour les autres et les nouveaux venus : 

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Bon demain matin p't'être un tour à Parilly ! en forme , de bonne heure et de bonne humeur ! 
( Fab ,parce que les magasins aux alentours seront ouverts demain  Danse )
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françois
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MessageSujet: Re: Vernaison Grigny version XL    Vernaison Grigny version XL  Icon_minitimeLun 31 Oct 2016, 18:06

Ben dis donc, tu es vraiment un spécialiste des bords du Rhône ! A voir la presque parfaite symétrie du profil d'altitude (dénivelé
modeste en vérité) on voit d'emblée que c'est un aller-retour!
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pasfeet69
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MessageSujet: Re: Vernaison Grigny version XL    Vernaison Grigny version XL  Icon_minitimeLun 31 Oct 2016, 19:41

oui c'est un AR si tu te rappelle François de l'endroit , la balade en 2014 , la station de pompage est en rénovation , y a une digue - barrage , mais y a plus trace de l'homme "au rap anti -flic "  Danse mdr!
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françois
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MessageSujet: Re: Vernaison Grigny version XL    Vernaison Grigny version XL  Icon_minitimeLun 31 Oct 2016, 21:16

Elle était sinistre, cette station de pompage et "l'homme au rap anti-flics" aussi !
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FAB
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MessageSujet: Re: Vernaison Grigny version XL    Vernaison Grigny version XL  Icon_minitimeMer 02 Nov 2016, 06:01

Belle perf' quand même Pascal Zen

Pas trop glissantes les feuilles mortes ?
Même à jeun (si si ça peut m'arriver Rolling Eyes), je trouve toujours
le moyen de partir de tête à queue (tout le monde tagueule !!!!! Cool)

_________________________________________________
sans schtroumpf, la schtroumpf est plus schtroumpf
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FRED69
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MessageSujet: Re: Vernaison Grigny version XL    Vernaison Grigny version XL  Icon_minitimeMer 02 Nov 2016, 10:28

ah je ne connais pas ce coté la  Sad 
la balade de l’ile  et celle qui est en amont oui mais celle la reste a découvrir pour moi Very Happy
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MessageSujet: Re: Vernaison Grigny version XL    Vernaison Grigny version XL  Icon_minitimeMer 02 Nov 2016, 20:03

étonnant ! on aura l'occasion aux beaux jours de se la faire à plusieurs peut être
put. . . on se fait casser le c. . à Turin  Pas content Carton rouge match de . .
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MessageSujet: Re: Vernaison Grigny version XL    Vernaison Grigny version XL  Icon_minitime

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