Le Rendez vous International des Barefooteurs-Pieds nus par plaisir
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 Ma première sortie en pieds nus

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saturnain
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Mer 29 Nov 2017, 21:31

Plutôt 3/4 de saison 😊
Maintenant on va reprendre l'endurance et travailler la technique qui esr différente quand on est pieds nus
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FAB
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Jeu 30 Nov 2017, 06:31

Bravo pour ton chrono et bon courage pour la suite. Zen

Tu as des potes d'entrainement ou tu vas faire le trail en solo ?
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saturnain
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Jeu 30 Nov 2017, 06:50

Je me suis inscrit dans un club c'est super pour progresser
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FAB
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Jeu 30 Nov 2017, 06:55

En effet, l'émulation c'est très positif et ça booste les jours où on a moins envie top!

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françois
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Jeu 30 Nov 2017, 07:43

Cours, Saturnain, cours! (Comme Forest Gump).

Fais gaffe au froid, pour ne pas, comme moi, te retrouver comme un con avec les pieds fragilisés.
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Julia_L
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Jeu 30 Nov 2017, 21:55

Avec des températures qui peinent à être positives en milieu de journée, moi aussi je limite le barefooting extérieur à de courtes séquences...

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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Ven 01 Déc 2017, 06:19

En plus c'est un froid humide .... pas agréable du tout Mad

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saturnain
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Ven 01 Déc 2017, 09:30

j'enfile les VFF par un temps pareil Wink ce serait con de se blesser inutilement
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françois
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Ven 01 Déc 2017, 18:28

Sage résolution, une blessure ou un accident ne fait pas avancer la progression. Cependant, ça peut faire "rentrer le
métier" comme on dit chez les artisans. On apprend à lever les pieds, par exemple (expérience personnelle). En ce qui
concerne le froid, j'ai retrouvé mes godasses au fond de la voiture...
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Nup-Yeah51
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Ven 01 Déc 2017, 20:31

En ce moment en effet c'est pas très agréable, je me suis baladé l'autre jour mais sur un bitume encore humide, malgré qu'il ne pleuvait plus depuis au moins 2 heures, mais le froid n'a pas séché le sol.
Ce soir vu que c'est plutôt sec, je vais aller me promener (je ne sais pas combien de temps je vais tenir) et en regardant la météo ça devrait tourner entre 1° et 0° (ça va pas de négatives, sauf en ressenti)
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AlainHY
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Sam 02 Déc 2017, 11:08

Miracle...?
2 petits cm de neige hier matin.
J'ai pu me délecter un court instant avant partir au travail mais que ce fut bon. yeah!
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saturnain
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Sam 02 Déc 2017, 12:39

entraînement sous la neige hier soir  santa et je suis retenu pour la semi marathon de Kampenhout  bounce
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françois
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Sam 02 Déc 2017, 18:41

Il y en avait beaucoup chez vous? Sur quel type de terrain as tu couru?

J'espère que tu vas faire un malheur au semi de Kampenhout ! Quels sont les critères de sélection (si c'en est une)?
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Fabienne
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Dim 03 Déc 2017, 22:25

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Quels sont les critères de sélection (si c'en est une)?

"Sélection" n'est plus un gros mot en France ? Rolling Eyes

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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Lun 04 Déc 2017, 06:30

top! top! top!

Peut-être qu'un jour on en arrivera à tirer le nom des vainqueurs des différentes compétitions
au sort pour plus de ....... justice Rolling Eyes  

Je tire mon chapeau aux courageux qui ont mis les "pinglots" dehors ces jours derniers ...
Je vais seulement m'y remettre cette semaine même si les températures ne sont pas "follichonnes"

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saturnain
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Lun 04 Déc 2017, 10:43

les critères sont propres au club Wink c'est l'entraîneur qui décide si tu es aptes ou pas à prendre part à l'épreuve et c'est pas plus mal, ça évite les blessures ou ça nous tire vers le haut 

Ce soir, petite sortie de 18km trail bois prévue ... on ne l'arrête plus le Saturnain
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Mar 05 Déc 2017, 06:27

Sortie avec les lampes frontales ????  affraid

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saturnain
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Mar 05 Déc 2017, 11:05

viii ça fait partie de la beauté du sport Wink
neige, boue, ruisseaux au menu de hier soir
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Mar 05 Déc 2017, 12:44

...Et une bonne gratinée à l'oignon en rentrant, rien qui ne soit plus motivant pour recommencer le lendemain !
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saturnain
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Mar 05 Déc 2017, 13:28

c'était plutôt bain chaud, massage et dodo
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Mer 06 Déc 2017, 06:41

Oui j'imagine que l'on trouve vite le sommeil après ce genre de programme nocturne top!
(c'est ça ou regarder 3 ou 4 épisodes de Derrick ....   Rolling Eyes )

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AlainHY
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Mer 06 Déc 2017, 19:50

Respect Saturnain pour ta forme et ta volonté. top!
Faire tout ça de nuit ne doit pas être aussi évident.

Depuis quelque temps ces derniers mois, sur mon trajet travail le matin aux alentours de 6h45, j'aperçois assez régulièrement un gars un peu plus âgé que moi (55 à 60 ans) qui court pieds nus sur les trottoirs en graviers du village d' Agencourt (Cote D'Or 21). Autant vous dire qu'en ce moment, il ne fait pas très chaud et qu'en plus il fait nuit à cette heure là.

Je n'ai pas encore eu le temps de m'arrêter (je suis en covoiturage) mais j'espère bien lui causer un peu un de ces quatre.
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françois
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Mer 06 Déc 2017, 20:24

Tâche de le retrouver, celui là ! Un type qui court pieds nus ne peut pas être mauvais...
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MessageSujet: Re: Ma première sortie en pieds nus   Jeu 07 Déc 2017, 06:43

En effet, chapeau bas top!

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