fred : le retour !!

Bonjours a tous 
rien d'extraordinaire mais ce matin j'ai fait mais première sortir après un mois d’arrêt total 
pieds nus bien sur , je me suis fait un petit 6.5 km sur piste cyclable bien détrempée en bord de Saône ,
environ 7°C un véritable bonheur j'ai retrouvé instinctivement ma foulée et ma vitesse de croisière , 
les mollets un peu dur ce soir il faut que je retrouve une bonne régularité , c'est fou ce que l'on perd vite !! 

ouf c'est comme un retour a la vie de retrouver toutes ces sensations 
encore deux ou trois sorties comme ça et après je retourne dans les chemins pour voir si j'ai toujours mes réflexes 

L'avais déjà vu sur face de bouc, je suis content pour toi que ça t'as fait tant plaisir. Moi aussi j'ai recommencé hier après m'être niqué lundi, pur bonheur.

Je crois bien que les copains qui m'avaient averti avant que je mette à courir: "Pat, ne va pas courir, ce truc c'est une drogue dure et ça rend accro plus vite que l’héro !!!" Finalement ils avaient raison mais c'est quand même un peu moins nocif, non ?

@Pat : Bien sûr que tes potes avaient raison : on devient vite accro à la course — chaussée ou pieds nus ! Malgré mon jeune âge, ça va faire 8 ans que je cours très régulièrement, et je ne pourrais pas m'en passer. Je pourrais peut-être renoncer aux autres sports que je pratique, mais pas à mes quelques heures de jogging hebdomadaires !

Un mois d'arrêt total c'est en effet long (et on le ressent bien comme ça !). Plus de traces de tes "excès" ?
C'est vrai qu'on perd beaucoup en un mois, mais lorsqu'on a un historique de pratique régulière on récupère vite !

mes excès ?? 
plutôt mes envies et mes coups de cœur
j'a bien l'intention de vite récupérer car j'ai un autre "excès" en tête 
mais celui la il est plutôt gonflé et violent et dépendra en partie de la météo du moment 

Tu va grimper au Mont Thou sur les mains ...    

Zé bon ?

j'envisage de faire le trail givré a Montanay début février 
23 km dans des chemins plutôt difficiles avec pas mal de caillasse et de gros dénivelés 
je l'ai déjà fait mais en chaussures minimalistes et il est plutôt difficile 
si la météo n'est pas trop mauvaise je le tenterai bien pieds nus ,mais j'hésite encore car la je vais flirter avec mes limites voir même les dépasser ! 
besoins d'un sérieux entrainement !! 

En effet mais je pense qu'a l'issue de tes sérieux entrainements, tu seras en capacité
de savoir si c'est jouable ou pas.
Motivé comme tu l'es, je pense que tu peux réaliser cet exploit.
En tous les cas, je suis derrière toi pour t'encourager (mais juste en pensée hein, parce que faut pas
déconner non plus ....   )