| Ma transition pieds nus | |
|
+4FAB françois FRED69 Noel tran 8 participants |
|
Auteur | Message |
---|
Noel tran Pied tendre
![Pied tendre Pied tendre](https://2img.net/r/hpimg11/pics/531450pied3.png)
Inscrit(e) le : 09/09/2016 Nombre de messages : 51
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Ven 23 Sep 2016, 07:51 | |
| Oui c'est sur; je les hais les petits cailloux et pourtant je fais attention, mais il y en a toujours un que je n'aperçois pas à temps ![Evil or Very Mad](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_evil.gif) | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
GT179 Pied expert
![Pied expert Pied expert](https://2img.net/r/hpimg11/pics/697023pied6.png)
Inscrit(e) le : 26/01/2016 Nombre de messages : 699
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Ven 23 Sep 2016, 08:18 | |
| Pour moi, les gravillons sur sol dur commencent à mieux être digérés. C'est sans nul doute le fruit de mes entraînements dans les alpilles. À force de persévérance ça vient petit à petit mais une simple pause, d'une semaine ou deux, fait un peu retomber mes acquis ! Dur dur... | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
FRED69 Pied élite
![Pied élite Pied élite](https://2img.net/r/hpimg11/pics/988359pied7.png)
![FRED69](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/899-22.jpg)
Age : 56 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : - marche / randonnée
- course / trail
Inscrit(e) le : 25/10/2013 Nombre de messages : 3594
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Ven 23 Sep 2016, 09:23 | |
| je ne sais pas pour vous mais moi j'ai toujours plus de difficultés en début de course , il me faut un moment pour que mes pieds "comprennent " c'est souvent plus douloureux au début et après 10 a 15 minutes je pense que le cerveau a compris le truc et je peu aller sur presque n'importe quoi ! la sensation de douleur disparaît c'est assez curieux mais du coup j'essai de faire un petit bout de route avant d'attaquer les chemins plein de cailloux et ça passe mieux ! | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
françois le Fakir de Provence Modérateur
![le Fakir de ProvenceModérateur le Fakir de ProvenceModérateur](https://2img.net/r/hpimg11/pics/581801pied72.png)
![françois](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/787-74.jpg)
Age : 74 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 05/09/2012 Nombre de messages : 12484
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Ven 23 Sep 2016, 14:11 | |
| Sans doute grâce aux endorphines, qu'en pense Fabienne? | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Fabienne la fée Mélusine Administratrice
![la fée MélusineAdministratrice la fée MélusineAdministratrice](https://2img.net/r/hpimg11/pics/986533pied71.png)
![Fabienne](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/1018-95.jpg)
Age : 43 Sexe : ![Féminin Féminin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_female.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 20/04/2016 Nombre de messages : 9155
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Sam 24 Sep 2016, 13:40 | |
| Fabienne, sans être spécialiste de ces questions, pense que certaines endorphines participent certainement à l'explication ! _________________________________________________ Primum non nocere.
| |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
FRED69 Pied élite
![Pied élite Pied élite](https://2img.net/r/hpimg11/pics/988359pied7.png)
![FRED69](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/899-22.jpg)
Age : 56 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : - marche / randonnée
- course / trail
Inscrit(e) le : 25/10/2013 Nombre de messages : 3594
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Dim 25 Sep 2016, 22:18 | |
| alors vive les endorphines ![Very Happy](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_biggrin.png) | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
françois le Fakir de Provence Modérateur
![le Fakir de ProvenceModérateur le Fakir de ProvenceModérateur](https://2img.net/r/hpimg11/pics/581801pied72.png)
![françois](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/787-74.jpg)
Age : 74 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 05/09/2012 Nombre de messages : 12484
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Lun 26 Sep 2016, 06:39 | |
| - fred a écrit:
- alors vive les endorphines
Sans elles, notre vie serait probablement un enfer. Je parle des endorphines, bien sûr ! | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Fabienne la fée Mélusine Administratrice
![la fée MélusineAdministratrice la fée MélusineAdministratrice](https://2img.net/r/hpimg11/pics/986533pied71.png)
![Fabienne](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/1018-95.jpg)
Age : 43 Sexe : ![Féminin Féminin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_female.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 20/04/2016 Nombre de messages : 9155
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Lun 26 Sep 2016, 11:03 | |
| Bien sûr ! Ce n'est pas pour rien si on les surnomme "hormones du bonheur" ou "hormones du plaisir"... _________________________________________________ Primum non nocere.
| |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
AlainHY le Yogi des neiges
![le Yogi des neiges le Yogi des neiges](https://2img.net/r/hpimg11/pics/988359pied7.png)
![AlainHY](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/325-24.jpg)
Age : 56 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 26/12/2009 Nombre de messages : 3008
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Lun 26 Sep 2016, 19:28 | |
| Parfois, on aimerait qu'elles soient plus grosses que "phines". ![Smile](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_smile.gif) | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Noel tran Pied tendre
![Pied tendre Pied tendre](https://2img.net/r/hpimg11/pics/531450pied3.png)
![Noel tran](https://graph.facebook.com/10154505282992497/picture?type=normal)
Age : 60 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Inscrit(e) le : 09/09/2016 Nombre de messages : 51
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Sam 08 Oct 2016, 17:53 | |
| Bonsoir Deux nouvelles séances depuis la dernière fois; une 22' sur une piste cyclable et hier soir 30' sur cette même piste cyclable et une partie sur route. Ca va beaucoup mieux, j'ai rendement proche de celui couru avec mes chaussures et moins de cailloux ou je les ressens moins mais un grand plaisir La prochaine fois je vais passer à une séance entière pieds nus
Noel | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
françois le Fakir de Provence Modérateur
![le Fakir de ProvenceModérateur le Fakir de ProvenceModérateur](https://2img.net/r/hpimg11/pics/581801pied72.png)
![françois](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/787-74.jpg)
Age : 74 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 05/09/2012 Nombre de messages : 12484
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Sam 08 Oct 2016, 19:22 | |
| Combien de fois cours tu dans la semaine en gros ? | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Noel tran Pied tendre
![Pied tendre Pied tendre](https://2img.net/r/hpimg11/pics/531450pied3.png)
![Noel tran](https://graph.facebook.com/10154505282992497/picture?type=normal)
Age : 60 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Inscrit(e) le : 09/09/2016 Nombre de messages : 51
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Sam 08 Oct 2016, 20:18 | |
| François, je cours généralement 4 fois par semaine et donc une séance en partie pour l'instant pieds nus J'aime varier les séances et les allures sont très changeantes | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
françois le Fakir de Provence Modérateur
![le Fakir de ProvenceModérateur le Fakir de ProvenceModérateur](https://2img.net/r/hpimg11/pics/581801pied72.png)
![françois](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/787-74.jpg)
Age : 74 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 05/09/2012 Nombre de messages : 12484
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Sam 08 Oct 2016, 20:49 | |
| Je suppose que tu vas resserrer quelque peu les pieds nus au détriment du chaussé. Tu as des vues sur quelques courses ? Peut être as tu, dans le passé, participé à quelques unes (chaussé) ? | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Noel tran Pied tendre
![Pied tendre Pied tendre](https://2img.net/r/hpimg11/pics/531450pied3.png)
![Noel tran](https://graph.facebook.com/10154505282992497/picture?type=normal)
Age : 60 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Inscrit(e) le : 09/09/2016 Nombre de messages : 51
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Sam 08 Oct 2016, 21:30 | |
| oui je vais courir moins souvent chaussé, c'est mon but pour l'avenir pour avoir participer à quelques courses oui c'est le cas - 9 marathons - 6 100 km - quelques trails long de 50 à 70 km - beaucoup de 10 km | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
françois le Fakir de Provence Modérateur
![le Fakir de ProvenceModérateur le Fakir de ProvenceModérateur](https://2img.net/r/hpimg11/pics/581801pied72.png)
![françois](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/787-74.jpg)
Age : 74 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 05/09/2012 Nombre de messages : 12484
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Dim 09 Oct 2016, 07:39 | |
| Autant de choses qui me paraissent aussi éloignées de mes capacité que pour mon chat de se lancer dans la trigonométrie ! Heureusement que je me suis trouvé un autre filon pour me dépenser avec plus de modération . Dommage quand même (pour moi).
Tu attends essentiellement un surcroît de plaisir dans la pratique de la course pieds nus ou c'est uniquement pour toi une technique pour progresser? Quoique personnellement je trouve que de courir pieds nus soit déjà un progrès ... | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Noel tran Pied tendre
![Pied tendre Pied tendre](https://2img.net/r/hpimg11/pics/531450pied3.png)
![Noel tran](https://graph.facebook.com/10154505282992497/picture?type=normal)
Age : 60 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Inscrit(e) le : 09/09/2016 Nombre de messages : 51
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Dim 09 Oct 2016, 16:43 | |
| bonjour françois Peut être que ton chat est fort en sinus ou autre cosinus et que tu l'ignores Les courses longues que j'ai faites sont de l'histoire ancienne, maintenant j'ai d'autres priorités et moins de temps à consacrer à cette pratique. Maintenant quelques courses courtes à coté de chez moi, suffisent à mon bonheur et courir pieds nus est en fait une nouveauté pour moi que j'ai fait en concertation avec mon kiné et j'y ai pris du plaisir. Mon objectif est surtout de faire une course de 10 km pieds nus sans doute l'année prochaine et le chrono est accessoire. Donc ce n'est pas pour progresser mais pour changer et surtout trouver du plaisir et j'en trouve Noel | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
françois le Fakir de Provence Modérateur
![le Fakir de ProvenceModérateur le Fakir de ProvenceModérateur](https://2img.net/r/hpimg11/pics/581801pied72.png)
![françois](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/787-74.jpg)
Age : 74 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 05/09/2012 Nombre de messages : 12484
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Dim 09 Oct 2016, 17:24 | |
| Tu as des terrains acceptables dans ton pays ? Chez moi c'est une sorte d'enfer comme tu as peut être pu le lire dans mes élucubrations... | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Noel tran Pied tendre
![Pied tendre Pied tendre](https://2img.net/r/hpimg11/pics/531450pied3.png)
![Noel tran](https://graph.facebook.com/10154505282992497/picture?type=normal)
Age : 60 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Inscrit(e) le : 09/09/2016 Nombre de messages : 51
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Dim 09 Oct 2016, 17:43 | |
| Pour l'instant je privilégie les parcours acceptables , pistes cyclables et routes "carossables" donc ça va; j'y vais doucement et très progressivement. Les chemins on verra plus tard | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
françois le Fakir de Provence Modérateur
![le Fakir de ProvenceModérateur le Fakir de ProvenceModérateur](https://2img.net/r/hpimg11/pics/581801pied72.png)
![françois](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/787-74.jpg)
Age : 74 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 05/09/2012 Nombre de messages : 12484
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Dim 09 Oct 2016, 19:42 | |
| Tu as raison d'y aller sans précipitation, il n'est jamais urgent de se casser les pieds. C'est à chaque fois une perte de temps quand on se blesse parce qu'on a voulu aller trop vite . | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Noel tran Pied tendre
![Pied tendre Pied tendre](https://2img.net/r/hpimg11/pics/531450pied3.png)
![Noel tran](https://graph.facebook.com/10154505282992497/picture?type=normal)
Age : 60 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Inscrit(e) le : 09/09/2016 Nombre de messages : 51
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Dim 09 Oct 2016, 20:53 | |
| oui avec le temps j'ai appris ca | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
FAB le Schtroumpf à lunettes Administrateur
![le Schtroumpf à lunettesAdministrateur le Schtroumpf à lunettesAdministrateur](https://2img.net/r/hpimg11/pics/986533pied71.png)
![FAB](https://2img.net/u/3415/16/85/43/avatars/5-36.jpg)
Age : 59 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Pratique du barefooting : Inscrit(e) le : 01/10/2007 Nombre de messages : 19613
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Lun 10 Oct 2016, 06:22 | |
| Et tu croises parfois des compagnons d'entrainement ? _________________________________________________ sans schtroumpf, la schtroumpf est plus schtroumpf
| |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Noel tran Pied tendre
![Pied tendre Pied tendre](https://2img.net/r/hpimg11/pics/531450pied3.png)
![Noel tran](https://graph.facebook.com/10154505282992497/picture?type=normal)
Age : 60 Sexe : ![Masculin Masculin](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) Inscrit(e) le : 09/09/2016 Nombre de messages : 51
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus Lun 10 Oct 2016, 22:33 | |
| Non pas vraiment, aucun pour l instant | |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Contenu sponsorisé
![Ma transition pieds nus - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Ma transition pieds nus ![Ma transition pieds nus - Page 2 Icon_minitime](https://2img.net/i/fa/icon_minitime.gif) | |
| |
|
![Aller en bas](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| Ma transition pieds nus | |
|