Journal de course pieds nus Barefootiz

Salut, 

Comme je débute la course pieds nus (et la course tout court, j'ai fait seulement 4 séances de course chaussée, donc ce n'est pas très significatif comme expérience   ), je pense que ça peut être une bonne idée de tenir ici un journal de mes séances, pour voir mon évolution. 

1ère sortie le 26 mai : En allant voter, je suis passée par un parc, qui a un sol qui me paraissait plutôt adapté : bitume, plutôt lisse (ce n'est pas une piste cyclable, mais les enfants font souvent du vélo ici, comme le montre l'image ^^), sans trop de cailloux.
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Je suis donc allée jusqu'à la partie goudronnée en sandales (pas encore minimalistes, mais ça arrive [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]), puis j'ai déchaussé une fois sur le goudron. J'ai fait entre 300 et 400 mètres, et j'ai adoré !  
Pas de douleurs particulières, je me suis bien rendue compte que la foulée a une plus petite amplitude, le corps est bien plus à la verticale qu'avec des chaussures. 
J'aurais pu faire plus, mais je n'ai pas voulu car 1/ ça m'aurait fait faire un tour complet, et je voulais aller tout droit, 2/ après ma dernière sortie en chaussures (altra) le 09/05, j'ai eu de fortes douleurs dans le mollet droit, au point de ne pas pouvoir dormir les deux nuits suivantes. Depuis, ça passe, à coup de massages, étirements, glaçage, potion magique (huile + huile essentielle de gaulthérie), et maintenant je ne ressens qu'une gêne de temps en temps (pas forcément en courant, mais quand je marche beaucoup). Mais je ne voulais pas y aller trop fort non plus. 
J'ai adoré les sensations sur les plantes de pied, j'avais l'impression qu'elles étaient toutes douces quand j'ai remis les chaussures 



2ème sortie aujourd'hui, le 30 mai : 800m, dans le même parc que la dernière fois. Comme conseillé sur le forum de la BRS par un des membres,  j'ai couru un peu dans l'herbe, à l'ombre, au soleil, etc. C'était top ! 
Sur le retour, j'ai marché environ 400m pieds nus, dont la moitié sur un chemin avec sable + graviers/cailloux : J'ai pris mon temps, c'était un peu douloureux parfois mais pas insurmontable. Puis le reste c'était de la route pas lisse, j'ai fait 200m et j'ai rechaussé pour finir, car la plante devenait un peu trop sensible. 
J'ai croisé notamment une mamie et ses petits-enfants, en me voyant le garçon dit à sa grand-mère "Pourquoi il est pieds nus ?" et la grand-mère "je sais pas" [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
PS : Je suis bien une fille, mais j'ai une apparence plutôt "masculine" (cheveux courts, short, etc.), du coup je suis quasiment toujours prise pour un garçon. Je ne "reprends" jamais les gens dans la rue/les magasins, sinon je passerais ma vie à ça, et ça ne me gêne pas. Ce sont plutôt les autres les plus gênés s"ils apprennent qu'ils se sont trompés...

barefootiz a écrit:

J'ai croisé notamment une mamie et ses petits-enfants, en me voyant le garçon dit à sa grand-mère "Pourquoi il est pieds nus ?" et la grand-mère "je sais pas"

Dans ce genre de situation, que fais-tu en général ? Tu passes ton chemin ? Ou tu engages le dialogue ?

Là, je les ai entendus lorsqu'ils étaient derrière moi, donc je ne me suis pas retournée pour leur parler, d'autant plus que j'essayais de me concentrer pour voir où je mettais les pieds sur le chemin avec des graviers/cailloux... Et ce n'était que la 2ème fois de ma vie que je sortais pieds nus (autre part que dans des lieux "communs" comme la plage), du coup j'avoue ne pas avoir encore trop de répartie.

Tu te déchausses avant de te mettre à cacasson dans les communs ?

Sinon, ton journal est une bonne idée, d'autres l'ont fait, ça permet de profiter de conseils pendant la
progression et de faire un petit retour sur toi après chaque sortie, de retrouver tes impressions en te
relisant quelque temps après...

Question: Y a toujours de la métallurgie à Saint Tsiève ?

Ça dépend...

Pour la métallurgie, oui bien sûr qu'il y en a toujours, d'ailleurs je suis comptable dans l'entreprise de mon père (qui est un peu la mienne aussi puisque je suis associée), on fait du négoce de métaux.

En effet, c'est une très bonne idée de nous raconter ton expérience 

A défaut de tenir ce journal à jour, j'ai un tableur sur lequel je note mes sorties. 

Mais la semaine dernière était particulière, car j'ai accompagné Rafael LLODRA, double champion du monde de Muay Thai et créateur de la Course de la liberté sur une partie de sa "supercourse" (30 à 50 kms par jour pendant 3 mois à travers la France, dont une partie pieds nus). 

J'ai fait environ 4kms pieds nus pour le plus long, sinon je l'ai accompagné sur les quelques centaines de mètres de la fin pour d'autres étapes, c'était sympa. 

La vidéo "récap" de la semaine :

 

Super, merci beaucoup