COURIR PIEDS NUS - Les News !

Merci Alain !! Le Rhône Alpes est aussi plus densément peuplé, c'est surement l'explication.

Merci pour la photo François. La ressemblance est frappante, j'ai en effet de la kryptonite à la place des rotules !!

aaaaaaaahhhhhhhhh, Superman est ton père !!!!!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

noshoes a écrit:

Je cours tous les weekend quand je ne suis pas sur les skis.
Je ne suis pas aussi assidu que toi mais j'essaye d'être régulier.

Si tu fais du ski de fond, ça doit aussi être un excellent entrainement

pour garder une forme physique optimum

Je fais du ski alpin depuis mon plus jeune âge et c'est
une vraie passion je touche un peu au skating mais je suis nettement moins à l'aise.
Je vais me mettre au roller ski sans doute ce printemps.

Ne te fais quand même pas du mal avec tous ces trucs de jeunes!

Je vais prévoir moulte protections variée afin de
préserver mon squelette à l'instar de Manu notre
"STAR"...

J'ai donc participé hier au championnat interrégionnal de cross long à Riom.

Neige + dégel + pluie = mare de boue (et marre de la boue) sur plus de 10km entrecoupée de quelques mètres de stabilisé par-ci par-là.
Pas de pointes dans ma garde robe + pas envie de salir les chaussures de quelqu'un d'autre + rien à faire de terminer dernier si ça glisse trop pieds nus = ça glissait trop pieds nus => balade bucolique sous des centaines de "vas-y pieds nus, t'es pas dernier !!" et quelques photos de mes jambes boueuses à regarder pendant mes vieux jours.

Bonus : bon bain de boue pour les pieds. Ils sont resplendissants désormais !

Dernier après quelques centaines de mètres de course, je comptais bien finir à cette position et commençais à me réjouir à l'idée de connaitre cette expérience et de me faire prendre un tour (bon ça, c'est arrivé), mais même en mode relax, j'ai fini par en rattraper quelques uns encore moins à l'aise que moi malgré leurs pieds pointus. Je finis donc 128/139 en 44'19" quelques secondes avant qu'ils n'éteignent le chrono

Maintenant, place à la route pendant un bon bout de temps, ça devrait aller beaucoup plus vite !!

Tellement de boue...
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que je me suis endormi !
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Trop de gadoue c'est difficile pour randonner, alors pour courir, t'imagines...
Bravo manu pour ne pas avoir lâché l'affaire! C'est ça le vrai sport!

Oui, ça c'est du vrai sport.
Bravo.

Merci François ! Mais ce n'était pas du sport, c'était de la thalasso

Un bain debout, plutôt!

Riom riom de cette judiceuse remarque [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bravo Manu, tu as su garder le sourire malgré les conditions météo

Quand je pense que 10 kms en moins de 45' je ne suis même pas sûr de

les faire sur piste ... (a moins de piquer un scooter)

Tu vas pouvoir exploser ce chrono là sur route [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Le premier fait quel temps ?

Pour moi dans mes cailloux, faut compter trois heures avec les arrêts pipi.
Et il n'y a pas de quoi rire.

Merci Fab !

En fait le parcours était annoncé à 10800m. Le premier termine en 36', très loin devant

Je pense que le prochain rendez-vous sera le 17 mars avec les 10km de Villeurbanne, où je tenterai de faire à nouveau moins de 34' !

Rappel par le casse-c... au sujet des unités: ' et" désignent des minutes et secondes d'arc. Pour le temps, c'est
mn et s . Par ailleurs, les unités physiques sont invariables: pas de kms ou de kgs mais des km ou des kg!
Peine prévue: vingt cinq pompes.
L'apéro en cas de récidive.

Merci pour ces précisions François, mais j'aime bien les pompes

Avec ton maillot de l'Asvel, tu seras devant ton public en plus Manu [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Au rythme ou tu vas François, est-il vraiment necessaire de s'arrêter

pour faire pipi ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je prends bonne note des 25 pompes et de l'apéro ...

(autant utiliser les bons symboles, tu as raison)

manu79 a écrit:

Merci pour ces précisions François, mais j'aime bien les pompes

J'voudrais pas dire mais pour un barefooter, ça la fiche mal ...

Manu fait classiquement ses pompes à mains nues, mais il est en train de se désigner tout naturellement
pour l'apéro!

FAB a écrit:

Au rythme ou tu vas François, est-il vraiment necessaire de s'arrêter

Réponse: oui

En effet, je n'aime pas les pompes en fait et l'apéro moyennement... Je peux faire des abdos ???

Ca ira, mais la prochaine fois ce sera avec des pompes de scaphandrier pesant chacune 10 kg et ceci pendant 20 mn

C'est toi qui a tout appris a Philippe Lucas, François ?

Chouette alors, Manu va nous ramener une médaille en 2016

Comme on dit au bistrot: Philippe Lucas, un tellement grand français qu'on se demande comment
ça se fait qu'y soye pas américain!
Tu as raison, c'est un gars comme lui qu'il faudrait pour coacher Manu.

Vous rigolez, c'est moi qui coach Philippe Lucas, "et pis c'est tout" !!

Pour changer un peu, et de Lyon, et du solo, la course de ce week-end a été par équipe et dans le sud !

J'ai passé en effet un petit week-end avec les copains de l'ASVEL (6 coureurs et notre "coach") pour participer ce dimanche à l'ekiden de Toulon (marathon en relais de 6: 5km-10-5-10-5-7.195).
Objectif annoncé, moins de 2h30min pour pouvoir se rendre au championnat de France en octobre.

Et bien, objectif atteint, nous finissons 2e en 2h25min09s !

Pour ma part, parcours "barefoot pourri" oblige, j'en ai profité pour essayer mes VFF Seeya en mode compet. Un peu chaud aux pieds, un peu trop de bruit à mon goût (que j'aime courir nus pieds sans faire de bruit...), mais j'avoue que ça dépanne bien si besoin.

Malgré des jambes un peu fatiguées après 3 semaines d'entrainement un peu plus intense qu'à l'accoutumé, je fais un temps correct, finissant aux alentours de 34min15s.

Prochaine course dimanche prochain avec les 10km de Villeurbanne, a priori pieds nus, et qui sait, en moins de 34min !

Petit bain de pieds et coucher de soleil la veille de la course à Sanary-sur-mer
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Pause photo pendant la course
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La belle équipe !!
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Les (presque) winners !
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Bravo manu!
Il est vrai qu'on n'est pas habitué à te voir avec des choses aux pieds!
Dommage que tu n'aies pas fait un crochet...

Merci François !

J'ai pensé au papé sur la route, mais malheureusement, pas de détours possible pour cette fois. Mais il y aura un aller direct un de ces 4

Youpi!