J'aime courir pieds nus à Liège

En relisant nos échanges, je réalise un point important : nous ne pratiquons pas tous la même course ! Moi, par exemple, c'est principalement de la course "jogging" pour me maintenir en forme (en général, et pour les autres sports que je pratique), donc je ne cherche pas la performance, et je cours sur terrain facile, avec peu de dénivelé en général, et très rarement plus d'une heure ! Il s'en suit que certaines "problématiques" ne me concernent pas...

Hier repos aussi, juste pour être sûr. Ce matin à 5h45 après une 1/2 heure de méditation je suis parti, marche soutenue pendant un vingtaine de minutes, puis couru +/- 2,5 km et marche retour. Le temps n'était pourtant pas trop clément, ici à Lîdje 6 ou 7 °C avec des hallebardes tout le long du trajet, encore bien que mes shoes en peau de pied sont bien étanches.

Malgré un retour trempé comme un canard, quel bonheur, ça m'as fait un bien fou.
Je récidive demain, et, en principe il devrait faire sec.

Moi aussi, ce matin, fin de balade au pas de course sous la pluie mais bien content , comme toi!

Vive le soleil liquide en attendant la neige !!!

Content de te voir réparé Pat ! Là aussi tu es finalement comme les gosses, qui s'autoréparent à toute vitesse !

François courant sous la pluie ? Diantre, double étonnement !
Ça devient fréquent de te voir trottiner !

Moi aussi, suis content d'être réparé, c'était bien la première fois que ça a pris si longtemps.

Pour ce qui est de François, ça me semble logique, il n'avait pas envie de mouiller son sac de secours et à son retour se faire sermoner "tu vas encore tomber malade à te promener pieds nus.

Ben c'est comme ça, j'essaie de lever un peu les pieds, de ne pas les laisser trainer. J'ai gardé de ma vie
de chaussé des habitudes de traine-savates que j'essaie de perdre.
  Cette semaine c'est un peu râpé, je suis en stage "réparation des matériaux composites" pour pouvoir
ensuite réparer nos planeurs dans le strict respect de la réglementation avec le beau diplôme que je vais
(probablement) obtenir, la LNMA, Licence Nationale de Mécanicien Aéronautique...
  Ce n'est pas avec cette licence que je vais entretenir ma forme, il n'y a pas un moment de répit! Pourtant
le pays est magnifique: St Auban sur Durance, le début des Alpes du sud...

si je peu me brancher sur votre conversation marche/course , je me permet d'apporter ma petite expérience trail je rejoint Jlo2 , sur du gros dénivelé il est bien plus épuisant de tenter de continuer a courir plutôt que de passer a la marche ,pour finalement une vitesse égale ,en marche rapide en grosses montées tu vas plus vite qu'a tenter de courir (enfin pour la plus part d'entre nous ) tu récupère un peu et tu relance plus facilement en haut de cote , a moins d’être un super coureur entraîné aux courses de cotes ,en trail si tu force dans les montées tu te grille dé le début ,après certains sont des bêtes de courses et capables d'avaler des dénivelés de malades sur des dizaines de KM mais ils ne sont pas légion ,sur du plat ou avec de petites cotes tu ne te pose pas la questions mais en trail sur des distances plus longues tu calcule ta course différemment ! 
pour pouvoir finir tu est obligé de gérer ta vitesse , ta foulée et le dénivelé , et j'imagine que sur un marathon qui comporte du dénivelé ça doit être la même chose (voila c'est mon avis du moment :vous en faitent ce que vous voulez ) 

Merci Fred ! Ça ramène à ce que je disais précédemment : nous ne pratiquons pas tous la même course ! Ce que tu expliques est très intéressant pour certains coureurs, mais je ne me sens pas très concernée, vu que je cours en mode jogging (1h max, en terrain facile, et peu dénivelé en général).

moi aussi Chloé je cours en mode tranquille pour m'entrainer , sur route ou plutôt piste cyclable ,et la effectivement pas besoins de marcher même si il y a quelques petits dénivelés je garde une cadence et je ne m’arrête pas avant la fin , ça me permet de garder une bonne foulée ,et de continuer a renforcer ma voûte plantaire , ma peau et m'amuser a faites quelques accélérations et voir si j'arrive a respirer , tu est certainement beaucoup plus rapide que moi sur ce terrain la ,est c'est normale !! ,tu a raison chacun a sa propre approche de la course ,sa propre technique et surtout son libre arbitre  chacun fait ce que bon lui semble !

content de te lire Pat !
satanées godasses !  elles nous pourrissent la vie !

par un concours de circonstances qui serait trop compliqué à expliquer et à justifier ici je viens de passer 3 jours d'affilé avec mes vieilles adidas. résultat : orteils et tendon d'achille explosés, un vrai calvaire. Comme il est bon de remettre pied à terre !

il est bon de voir que ça n'est pas ta pratique de la course à pied n'est qui est à remettre en question, alors même que tu ne respectes rien de ce que raconte le coach !!! hahaha Luc doit s'arracher les cheveux avec cet anarchiste de va-nu-pied qui ne respecte rien à rien et refuse de pilonner le sol avec son talon et sa jambe tendue vers l'avant, pilonnage pourtant tellement naturel et qu'on observe chez tous les animaux, n'est-ce pas ?

A force de coacher un énergumène comme toi, aura-t-il un jour la curiosité et la sagesse de remettre en question ses certitudes ??? Il lui suffirait pourtant de regarder n'importe quel champion Kenyan au ralenti pour voir que les mecs plient les genoux et ne frappe pas le sol avec le talon. Anne a l'air de faire preuve d'un peu plus d'ouverture d'esprit.

Viens d'aller à la séance d’aujourd’hui où j'ai juste récupéré le programme de la semaine. J'y suis allé en courant / marchant et j'ai mis +/- 40 minutes pour faire le trajet. Je leurs ai expliqué que je ne voulait pas courir dans le parc à cet heure là, il faisait noir et c'est plus que sommairement éclairé, et, comme je suis enfin réparé je n'avait nul envie de prendre des risques en courant en vibram (pas ceux du fromage, des nouvelles KSO EVO LS). Anne a très bien compris et m'a donné entièrement raison, Luc s'est limité à "bonjour".

Ce matin visite de routine chez le toubib, normalement ça prends 10 minutes mais je lui ai expliqué que si ce n'avait pas été férie mardi passé que je serai venu en catastrophe sur quoi la visite a durée une demi heure, heureusement elle n'avait pas de rdv à 8h45. Longue discussion sur le fait que des trucs pareils ne m'arrivent qu'avec des shoes. Elle m'a expliqué que, basé uniquement sur ses cours d'anatomie car elle n'a jamais eu un patient pareil, que finalement c'était assez logique de se blesser avec des grolles qui entravent le fonctionnement. Elle m'a même demandé si je m'étais un peu documenté par rapport à la course pieds nus où je lui ai répondu que oui. Je lui ai en même temps donner le nom de Dr. Lieberman de Harvard. Elle veut se documenter et mieux comprendre les effets de se balader sans godasses. On ne peut certainement pas dire que ce n'est pas un médecin avec un esprit ouvert. Elle m'a quand même dit de faire attention quand il fera plus froid car le sel n'est pas bon pour la peau.

je confirme que le sel utilisé sur les routes n'est pas bon ! ni pour la peau ni pour le reste , je suis complètement allergique a cette saloperie , dé qu'il y en a sur les routes (par la ventilation de la voiture ) ça me rend malade a ne plus pouvoir respirer !!

Tu dois avoir un problème du côté du filtre d'habitacle de le clim...
  D'une manière générale, le sel sur les routes n'est bon pour rien, sauf pour les Salins du Midi. C'est corrosif,
c'est polluant, ça peut faire tomber la température de la neige à -18°, c'est pas bon pour la peau (des
pieds surtout), ça aggrave dramatiquement les petites plaies éventuelles...
  Il parait qu'on peut se baigner dans la Mer Morte. Alors pas trop longtemps parce que ça doit vite picoter
sur tout ce qui est muqueuse...

françois a écrit:

Tu dois avoir un problème du côté du filtre d'habitacle de le clim...
  D'une manière générale, le sel sur les routes n'est bon pour rien, sauf pour les Salins du Midi. C'est corrosif,
c'est polluant, ça peut faire tomber la température de la neige à -18°, c'est pas bon pour la peau (des
pieds surtout), ça aggrave dramatiquement les petites plaies éventuelles...
  Il parait qu'on peut se baigner dans la Mer Morte. Alors pas trop longtemps parce que ça doit vite picoter
sur tout ce qui est muqueuse...

Et bonjour pour le coup de soleil qu'on doit se chopper en séchant

tu as un médecin exceptionnel.

tu peux aussi lui parler de steven robbins, le frère ennemi de liebermann, qui a fait un excellent travail :

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Manquerais pas de lui signaler

Depuis la fin du programme je me suis limité à 2 ou 3 sorties course par semaine sans trop progresser. Ça tourne toujours autour de 2 voir 3 km. Par temps "froid", comme la ville a un excédant de sel il en mettent même sur la voie verte même s’il ne gèle pas, alors séance abrégée car je n'aime pas trop courir en VFF, ça coupe un peu les sensations et je le ressent dans ma foulée.

Je me suis inscrit pour la nouvelle séance de je cours pour ma forme du printemps qui commence le 3 mars. Après la confirmation de l'inscription j'ai envoyé un mail à Luc pour lui demander de préparer la décharge car je n'ai toujours nulle envie de courir avec des cercueils au pieds.
Réponse: "Je vais demander à la mutuelle s'ils sont d'accord." 

Quid ???

Un jour, la religion a dit aux gens ce qu'ils devaient et ne devaient pas faire.

Un jour, le roi a dit au gens ce qu'ils ne devaient pas et devaient faire.

Un jour, la dictature a dit aux gens : "ta gueule et surtout fais ce que je te dis de faire et ne fais pas ce que tu veux".

Un jour, la démocratie a dit aux gens : "faites et dites librement tout ce qu'il vous plais avec pour conditions les lois et les droits de l'homme" (normal). "Vivez, jouez, travaillez, risquez, vous gagnerez, nous gagnerons et nous soignerons vos bobos".

Aujourd'hui, le système dit aux gens : "OUH LA LA! STOP! Si tu vis tu vas mourir, si tu joues tu vas perdre, si tu travailles tu vas risquer, et si tu risques tu vas nous coûter trop cher!" Et nous, comme des "types formidables", on paye pour ça.

Drôle d'histoire, j'ai ri beaucoup

C'est un champion du monde ton Luc!! 

FRED69 a écrit:

C'est un champion du monde ton Luc!! 

 Et à mon avis ce n'est même pas lui qui a inventé l'eau chaude.

Petit update Sem 1 Jour 2


Aujourd'hui était le deuxième jour de l’entraînement qu'on fait sans les coach. Eux ne viennent que le mardi. On était 4 pour courir. En arrivant près de l'étang je dépose ma veste sur un banc et j'enlève mes vff pour courir plus à l'aise. Une des trois filles, qui est infirmière, me dit : « tu ne va quand même pas courir pieds nus !?!? Il y a des morceaux de verre partout !!! Enfin, j'ai compris, samedi, j'apporte ma trousse de secours !!! »
Pourquoi les gens sortent toujours les morceaux de verre en premier. On s'est très bien amusé pour le reste et ça s'est aussi passé sans commentaires hormis celui de l'infirmière.
En rentrant par l'autre parc j'ai croisé plein de monde, c'était l'heure des joggeurs et hormis un ou deux ils font tous un vacarme comme un troupeau d'éléphants, c'est effrayant.

Tu reprends la saison sur les chapeaux de roues (de pied plutôt).
  Le pauvre Luc enrage de donner des conseils que tu ne suis pas! Il me rappelle la colère de mr Purgon dans le "malade
imaginaire",promettant à Argan toutes sortes de maladies s'il ne prend pas ses médocs!
  Ménage quand même ta carcasse!

Bien sure que je ne suis pas ses conseils, j'ai nullement envie de me faire mal et/ou de me blesser et il peut enrager tant qu'il veut ça ne changera strictement rien. Je suis le programme dans le but d'arriver à courir 5 km d'affilé. Pour les conseils j'ai beaucoup plus confiance dans ceux des amis ici et sur le BRS, eux au moins savent de quoi ils parlent.

Pas de soucis, tant que je me sens bien dans ma peau j'irais courir à peu près tous les jours mais dés que je ressent la moindre chose je prendrai un jour de congé.

Génial, pas besoin d'aller au Kenya, Il suffit d'aller courir avec Pat et on se fait un petit safari 

Le fameux Luc ferait bien de changer de job... IMHO...
Pas top sur l'écoute et les facultés d'adaptation !