12 km à Rambouillet

12 km ce matin dans la forêt de Rambouillet, plus précisément (pour ceux qui connaissent) dans les bois de Vilpert et de la Pommeraie, bouclés en 1h20 (9 km/h de moyenne). Ce n'est pas le chrono du siècle, c'est le moins qu'on puisse dire, surtout pour un parcours en terrain facile et sans dénivelé ! A ma décharge : le genre de météo pourrie où je ne respire pas très bien. Ce n'est pas grave, je ne chasse plus le chrono : comme je l'ai déjà dit dans d'autres posts, j'oriente ma pratique du footing vers le plaisir avant tout, et comme un support supplémentaire pour mes autres sports. J'espère quand même repasser bientôt la barre symbolique des 10 km/h !

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T'en prends des risques !!!  Route, carrefour et porte coupe-gorge

Oui, je suis du genre casse-cou... Et puis j'ai un bon niveau en jiu-jitsu, alors...

Sans oublier l'étang du même nom (!)

Mais le pire c'est la route crève-cœur. Au propre comme au figuré, c'est terrible!
Moi mes meilleures vitesses dans mon bac à sable cailloux sont de l'ordre de 5km/h. Mais j'ai plein d'excuses!

9KM/H c'est déjà pas mal ! ça ira mieux quand la météo deviendra plus clémente

françois a écrit:

Mais le pire c'est la route crève-cœur. Au propre comme au figuré, c'est terrible!

Oui, mais justement je l'ai soigneusement évitée !

FRED69 a écrit:

9 km/h c'est déjà pas mal ! ça ira mieux quand la météo deviendra plus clémente

Tout est relatif, mais on verra bien si ça s'améliore au fil du temps... Ma priorité, si on peut dire ça, c'était de retrouver mes distances habituelles sans trop de galères, et ça c'est fait !

Et tant que tu prends du plaisir ...  

Et tous les cas merci car à chaque sortie tu nous fais découvrir un nouveau terrain de jeu.

Ceux/celles qui voudront courir dans l'Ouest Parisien n'auront que l'embarras du choix
(A condition de pratiquer un art martial à cause des bandits de grands chemin)

FAB a écrit:

Ceux/celles qui voudront courir dans l'Ouest Parisien n'auront que l'embarras du choix

Oui, et la plupart du temps ce sont des lieux sillonnés par beaucoup d'allées et de chemins (comme le montrent les cartes), ce qui permet de facilement choisir sa distance et de varier les parcours. Seuls les amateurs de dénivelés importants seront déçus, mais si l'Île-de-France était montagneuse ça se saurait !!

"Le parcours du Masochiste"

Sympa...   

Bonne moyenne quand même, pour moi qui ne commence qu'à peine à "trotter" c'est encore impensable à ce jour!

Jaxx

Jaxx a écrit:

Bonne moyenne quand même, pour moi qui ne commence qu'à peine à "trotter" c'est encore impensable à ce jour!

J'ai démarré avec l'avantage d'une solide expérience de la course chaussée !
Je ne suis pas donc pas partie de zéro, même si les pieds nus changent pas mal de choses...

Je regardais un peu la forêt de Rambouillet: Il y a de quoi faire avant d'avoir parcouru chaque chemin! Par contre ce découpage
en carreaux est inhabituel. On doit pouvoir en faire un échiquier géant!

FAB a écrit:

(...) tu arrives à trouver plein de parcours "barefoot friendly" et ça c'est important pour qui n'est pas "caillouphile"

Oui, c'est assez facile de trouver des surfaces agréables. C'est essentiel pour moi qui ne cherche pas la difficulté avec des terrains plus agressifs, et plus généralement ça offre beaucoup de possibilités pour la course, mais aussi pour la marche et le vélo...

Si un jour tu organises une rando, je suis même volontaire pour porter les bouteilles ... 

L'Ile de France est vraiment un pays de cocagne: pas de cailloux et des porteurs pour les accessoires!

On peut aussi trouver du caillou pour ceux qui veulent faire carrière ...