Ca y'est, j'ai commencé...

Pied élite Inscrit(e) le : 01/10/2007 Nombre de messages : 2511

Ben j'ai pas pu y aller, je n'avais personne pour m'y accompagner...
Demain par contre, c'est bon, on s'y remet! Very Happy

Jaxx

Allez, la suite...
Jeudi passé, 5,2km, toujours sur le même parcours, mais cette fois-ci, un tour en courant en plus, donc 7 tours en marchant en alternance avec 6 trous en courant en un peu moins d'une heure. Je précise quand même qu'il y a une belle petite côte sur le parcours ainsi que, forcément, une belle petite descente (que j'ai un peu de mal à négocier, c'est là que je suis le plus lent).
Les sensations sont toujours bonnes, mais je sens bien mes limites sur le plan de la condition physique, j'ai vraiment besoin de perdre du poids et de diminuer la clope voir carrément arrêter, mais chaque chose en son temps...
Mes pieds sont toujours aussi heureux, j'en suis vraiment surpris!!! Very Happy

Jaxx

Pied élite Age : 53 Sexe : Inscrit(e) le : 08/05/2013 Nombre de messages : 943

Bravo ! Avec de la patience, les limites vont être repoussées de plus en plus loin !

Fais gaffe aux trous en courant quand même Rolling Eyes

JL021 a écrit:: Fais gaffe aux trous en courant quand même

Je ne sais pas si JL tient du mollusque, mais il n'aime pas les coquilles!

Pour ce qui est des trous, actuellement je n'ai aucune crainte car je ne cours pas seul et je fais systématiquement un repérage avant de me mettre à courir, sécurité oblige... Wink

Jaxx

Des nouvelles...
J'améliore mon temps par rapport à ce fameux "circuit", mon meilleur temps est de 2 min 01, certes médiocre mais il faut savoir qu'avant je tournais en 2 min 40, donc je suis assez fier de moi... Very Happy

Maintenant, ce que j'aimerais vraiment travailler, c'est mon endurance parce que là, c'est pas encore vraiment ça...

Jaxx

C'est super d'avoir ce genre de lubie qui permet de s'améliorer à tout point de vue.

Jaxx a écrit:: Pour ce qui est des trous, actuellement je n'ai aucune crainte car je ne cours pas seul et je fais systématiquement un repérage avant de me mettre à courir, sécurité oblige...

Sur mes chemins à cailloux, je me teste en marchant en regardant au loin, sans voir où je mets les pieds. Ça marche
assez bien sur certains sols, mais bien sûr il en est qu'il vaut mieux aborder avec tous ses sens. Dans ma tête je les
appelle "des chemins compliqués" . Avec un guide, tu pourrais te lancer en Provence, mais sans courir!

Bravo Jaxx, je suis sûr que tu vas très vite passer sous les 2 mn et que tu va aussi progresser
en endurance, la motivation est un excellent moteur.

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sans schtroumpf, la schtroumpf est plus schtroumpf

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