Manu, t'es barefoot or not ?

Petit clin d'oeil dans le titre car je ne pense qu'il s'agisse de notre Manu
dans cet(te) interview ...





Extrait ....

C’est aujourd’hui, la mode du minimalisme…
Comme cela l’a été d’une protection maximale ou encore du laçage élastique!
Certains techniciens (experts et moins experts en la matière) ont chacun donné
leur avis sur la question depuis de nombreux mois et cette période de tractation
et de réflexion nous a tous poussés à se remettre en question.

Je cours pieds nus!

Ou presque! C’est une de mes particularités dans le monde du trail running.
Je suis un des seuls à courir avec des chaussures les plus légères possibles
car j’aime bien « sentir » le sol et ses aspérités et surtout « utiliser » mon pied
tel un ressort pour aller de l’avant.

Cela correspond avec ma façon de courir (plutôt avec l’avant du pied)
et à mon gabarit (assez léger même si j’accuse tout de même 68 kgs sur la balance).
Cela correspond aussi à ma musculature (mollets et quadri très puissants) qui me
permettent de profiter d’un bon renvoi en terme de puissance.

J’utilise ainsi très souvent les Fuji Racer en course et très souvent sur mes
séances rapides (type VMA ou seuil), ce qui me permet ainsi de « jouer » du pied
et de muscler encore plus les muscles du pied.

Ces chaussures pèsent uniquement 240 grammes et sont ainsi mes « chouchous »
dans la gamme Asics.


A l’époque où j’ai débuté à courir on m’avait préconisé des séances de recupération
sur gazon d’une quarantaine de minutes pieds nus, de manière à utiliser effectivement
l’ensemble des muscles des pieds comme seul moyen de locomotion et de travailler

la proprioception

La totalité ici

http://www.runningcafe.fr/news/route/manu-es-tu-barefoot-or-not-13277

En effet, ce n'est pas moi

Le monde de la course trail se met de plus en plus au "minimalisme". à ce sujet, je vous rappelle l'article de Daniel :
http://www.trail-session.com/#!trail-et-barefoot-minimalisme/c1206

Le monde de la course: Voila un truc auquel je suis complètement hermétique, même en vol à voile où les
compètes sont féroces. C'est peut être pour cette raison, d'ailleurs, à cause de cette férocité que l'esprit de
compétition m'est étranger. J'suis comme ça!

Dans la vie de tous les jours, je n'aime pas ça non plus, mais dans le sport, je vois ça comme un jeu, et je le fais sans férocité. A la fin, devant ou derrière, je sers la main de tous ceux qui se trouvent à ma portée.