Le Rendez vous International des Barefooteurs-Pieds nus par plaisir
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 le trail du massif des brasses

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FRED69
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MessageSujet: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 00:11

comme promis avec peu de photos mais c'était pas une balade de santé  Smile

Trail du massif des Brasses
 
Voila la troisième édition de ce trail très très particulier
 
Et mon évidente participation
Je me retrouve donc le samedi en fin d’après midi dans ce petit village qui commence a être familier et je ne tarde pas a retrouver Christian qui vient de finir le traçage de son parcours trailball  en marge de la course il organise cette séance de découverte de la discipline !
Lambda  nous rejoint un peu plus tard et nous retrouvons également les 5 membres de la boutique 5 doigts spécialisés dans la chaussure minimaliste et qui assurerons l’animation, avec présentation des produits et explications concernant notre pratique de la course a pied   .
Après récupération des dossards et prise de possession des lieux ! une chambre pour trois avec quand même trois bon lits Smile
Nous nous retrouvons dans le seul resto du village avec une partie de l’équipe organisatrice et une bande de joyeux coureurs qui partagent le même hôtel que nous
Bref  burger savoyard  et vite au dodo !!
Le matin de la course est dans la brume et nous aussi mais quand vient l’heure du départ tous le monde est a fond , je retrouve Ruello qui est parti de Lyon de très bonne heure et qui fera encore un podium sur le 15 km !! nous décidons moi  et cyril les deux seul coureurs pieds nus de cette édition 2015 de se la faire en solo ! Chacun sa course  contrairement a l’année dernière on ne va pas s’attendre car il monte mieux que moi et je descends mieux que lui et nous avons bien fait car la température et l’humidité en haut ne donnais pas envie de faire des pauses !!
Départ et ça grimpe directement, le sol est bien, froid mais pas trop mouillés juste comme il faut pour nos pieds nus !! rapidement la marche remplace la course pour presque tous les participants  car le dénivelé est quand même bien violent , et on monte et on monte ,pour les pieds aucuns problèmes c’est top ,par contre au niveau respiration j’ai pas mal de difficultés !! mais bon j’avance quand même et le contacte avec le sol est un réel bonheur, bien sur il y a de la caillasse mais ça n’est pas un problème, l’herbe, la terre etc etc  que du bon
Avec Cyril nous passons une bonne partie de la course a nous croiser et a nous doubler c’est assez amusant car finalement on a presque le même rythme et nous ne somment jamais bien loin l’un de l’autre
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Bref le ciel se dégage au moment de la descente, cette fameuse putain de descente qui nous a martyrisés l’année dernière mais la c’est ok glissant mais négociable et donc je trace histoire de bien mettre en pratique ma technique de descente ,et ça marche au début sauf que au bout d’un moment et a force de se freiner je commence a sentir des méchantes douleurs dans les cuisses , elle est infernale cette descente , mal ,a la moitié vraiment mal  , pas aux pieds de ce coté la rien a dire mais mes jambes ne me suivent plus j’ai même un peu la trouille de me blesser car je ne contrôle plus grand-chose et j’ai du mal a me freiner !! mais finalement j’arrive au bout et a bout sans bobo en 2h53 au lieux de 3h30 l’année dernière  bon j’ai un peu largué mon pote pieds nus dans la descente mais c’était convenue comme ça et c’est la pente qui m’a appelé  je ne pouvais pas faire autrement !
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Après un bon passage a vide , repas  Christian organise sa fameuse animation trailball avec un grand succès et une bonne participation des enfants du village   mais moi je suis HS je m’éclipse pour me poser un peu et prendre une bonne douche !
La journée se termine dans une bonne ambiance, avec les gens de la boutique 5 doigts  et l’interminable mais incontournable cérémonie des podiums
 
Ce que je retiens de cette expérience en dehors de l’évidente difficulté de ce trail pour son très très méchant dénivelé Smile
C’est franchement une équipe de bénévoles du feu de dieu, ils sont tous au top et super sympa, des gens sur le bord des chemins pour encourager les coureurs, il y en a même avec des cloches les gens la bas sont super sympa  de l’hébergement au resto de l’accueil et l’organisation de la course c’est franchement parfait je reviendrais l’année prochaine et avec encore plus de coureurs minimalistes ou pieds nus !!
 
Bon j’ai un peu mal aux jambes mais par contre les pieds sont en pleine forme Smile
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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 01:01

Sympa le compte-rendu ! top!
Je le mettrais bien sur le site, mais toutes les photos sont "copyrightées" par Christian Harberts, ce qui signifie que je n'ai pas le droit...

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FRED69
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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 01:48

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Sympa le compte-rendu ! top!
Je le mettrais bien sur le site, mais toutes les photos sont "copyrightées" par Christian Harberts, ce qui signifie que je n'ai pas le droit...
oui il est un peu chiant avec ça mais il est le seul a avoir le matériel avec lui sur ce genre de course !! si tu veux je lui demande l'autorisation d'utiliser ces trois ou quartes photos  , ça ne posera pas de probleme je pense , très franchement en ce qui me concerne je ne lui ai pas demandé son avis pour les utiliser Smile mais il ne m'a pas demander le mien pour me prendre en photo !! nonnnn franchement je suis sur qu'il s'en fou complètement  et que meme il serai plutôt ravis de voir ses photos sur d'autres forum , il est d'ailleur tres attentif a ce qui peu se passer sur le RIB et heureux de voir que cela fonctionne bien !

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 01:56

Ok !
Je préfère quand même que tu lui demandes, pour faire les choses "dans les règles"...
Tiens-moi au courant.

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 02:05

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Ok !
Je préfère quand même que tu lui demandes, pour faire les choses "dans les règles"...
Tiens-moi au courant.
ok je m'en occupe demain !

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 06:16

Merci Fred pour ton compte rendu Zen

C'est vraiment la preuve que la difficulté n'est pas là, où de prime abord, on s'imagine 
qu'elle est (courir pieds nus en montagne, être pieds nus quand il fait froid ...) mais
bien la course en elle même qu'on soit chaussée ou pas.

La grosse descente se fait sur quelle type de terrain ?
C'est plutôt droit où il y a de méchants virages ?
Techniquement, les pieds sont alignés dans le sens de la descente ou un peu en "chasse neige" ?

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 06:19

Super compte-rendu, Fred! Ça valait le coup d'attendre un peu!
J'ai regardé sur la carte, effectivement les dénivelés sont conséquents. Ça tournait dans le sens antihoraire?
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FRED69
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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 08:07

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Super compte-rendu, Fred! Ça valait le coup d'attendre un peu!
J'ai regardé sur la carte, effectivement les dénivelés sont conséquents. Ça tournait dans le sens antihoraire?
oui c'est ça avec la grande descente en ligne droite a la fin du parcours !

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 08:39

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Merci Fred pour ton compte rendu Zen

C'est vraiment la preuve que la difficulté n'est pas là, où de prime abord, on s'imagine 
qu'elle est (courir pieds nus en montagne, être pieds nus quand il fait froid ...) mais
bien la course en elle même qu'on soit chaussée ou pas.

La grosse descente se fait sur quelle type de terrain ?
C'est plutôt droit où il y a de méchants virages ?
Techniquement, les pieds sont alignés dans le sens de la descente ou un peu en "chasse neige" ?
un mélange de caillasses de terre et de boue , branches et feuilles glissant par endroits mais gérable ! 
techniquement c'est impossible de garder une allure régulière c'est la toute la difficulté et la douleur dans les cuisses !! 
chaque pas compte ,pas le temps de regarder le paysage il faut choisir exactement ou va se poser le pied , sur une pierre , dans la boue (il y a quoi en dessous) dans les feuilles de petits pas en zig zag ça va très vite j'y vais a un bon rythme bien décidé a tester ma technique de descente , elle est longue cette descente et dangereuse je prend des risques et ça mouline ça mouline , surtout ne pas se laisser emporter par la vitesse ,en chaussures c'est possible mais pieds nus cela serai suicidaire , les cuisses me brûlent a force de freiner et avec la fatigue et la douleur la précision de ma pause de pied commence a chanceler quand enfin ce chemin s’arrête pour laisser place a une petite route de campagne je suis totalement épuisé j'ai tout donné et la je suis a zéro ,mes jambes on du mal a me porter et a ce stade la j'ai meme un peu peur pour mes genoux , pieds nus ça aide a chaque pose de pied on se rééquilibre je pense que si j'avais fait la meme chose en chaussures je me serai probablement blesser ! 
mais voila ce n'est pas fini il reste une succession de portion de route et de chemins rempli de caillasses a la con qui habituellement ne me dérangent pas mais la après 15 bornes de chemins de montagne ça devient plutôt douloureux j'alterne course et marche la moindre petite montée devient pénible , seul la perspective de l'arrivée toute proche permet d'avancer encore , il n’y a pas d'autre choix que de finir et sans tomber ! 
je donne un dernier coup d'accélérateur pour passer la ligne d’arrivée cheers 
j'y suis , lessivé mais arrivé ,et en moins de 3 heures le micro bafouille quelque chose genre "premier coureur pieds nus sur la ligne d'arrivée " c'est sur sur deux au départ c'était ou moi ou Lambda qui a choisi de se la jouer plus cool pour la descente et qui a meme pris le temps de faire des photos 

j'ai pris des risques mais pas plus que les coureurs en grosses chaussures qui m'on doublés a fond car moi je sais ou je pose mon pied et pas eux top!

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 09:09

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Ok !
Je préfère quand même que tu lui demandes, pour faire les choses "dans les règles"...
Tiens-moi au courant.
il va m'envoyer une autorisation d'utilisation de ses photos par mail !! je te la fait suivre !! Smile

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 09:37

Super récit, ça valait la peine d'attendre, bravo

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 09:50

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
il va m'envoyer une autorisation d'utilisation de ses photos par mail !! je te la fait suivre !! Smile

Ok merci ! top!

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 09:54

arf ! je fait ce que je peu c'est pas toujours évident de retranscrire des impressions et des sensations  Smile surtout sans en faire des tonnes !! 
je ne suis pas aussi doué que Bruno pour ça mais bon voila c'est fait , il y a une trace 
et j'y retourne l'année prochaine ! si si j'aime ça  Smile

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 17:10

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
il va m'envoyer une autorisation d'utilisation de ses photos par mail !! je te la fait suivre !! Smile

Ok merci ! top!
je t'ai envoyé le message de Christian en MP pour l'autorisation des photos 
merci de me confirmer que tout est ok pour toi ! 
Smile

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 18:11

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
merci de me confirmer que tout est ok pour toi ! Smile

Tout est OK !
Je mets ça en ligne ce week-end.

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Ven 16 Oct 2015, 22:31

Bravo Fred. cheers
La volonté et la rage de terminer l'ont emporté face à la dureté de l'épreuve. Je dis : respect. Zen
Merci pour le récit et les images.
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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Sam 17 Oct 2015, 10:13

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Bravo Fred. cheers
La volonté et la rage de terminer l'ont emporté face à la dureté de l'épreuve. Je dis : respect. Zen
Merci pour le récit et les images.
+ 1  top! top! cheers

et avec la grande fome , et le mental ça compte !
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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Lun 19 Oct 2015, 00:36

@Fred : C'est en ligne sur le site : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu pourrais te présenter en quelques mots pour la page "Contributeurs" ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Merci d'avance !

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Lun 19 Oct 2015, 15:12

bravo Fred,
 chouette le compte rendu  top!

j'espère que Pèrhdol'han le dieux de l'anti-douleur t'a ménagé et que depuis lors et que tu t'es remis des tes émotions !

z'ont l'air vachement sympas ces fichus dénivelés. affraid
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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Lun 19 Oct 2015, 18:29

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
bravo Fred,
 chouette le compte rendu  top!

j'espère que Pèrhdol'han le dieux de l'anti-douleur t'a ménagé et que depuis lors et que tu t'es remis des tes émotions !

z'ont l'air vachement sympas ces fichus dénivelés. affraid
c'est surement aussi raide que tes terrils mais en beaucoup plus long Very Happy

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Lun 19 Oct 2015, 18:33

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
@Fred : C'est en ligne sur le site : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu pourrais te présenter en quelques mots pour la page "Contributeurs" ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Merci d'avance !
je suis surement pas doué , j'ai bien trouvé la liste des contributeurs mais pas comment on fait pour se rajouter ??

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Lun 19 Oct 2015, 20:46

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
(...) j'ai bien trouvé la liste des contributeurs mais pas comment on fait pour se rajouter ??

C'est normal !!!
Il n'y a que les webmasters (moi, dans la pratique...) qui peuvent modifier le site...
C'est pour ça que je te demandais quelques mots de présentation que j'ajouterai sur la page "Contributeurs".


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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Lun 19 Oct 2015, 23:19

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
(...) j'ai bien trouvé la liste des contributeurs mais pas comment on fait pour se rajouter ??

C'est normal !!!
Il n'y a que les webmasters (moi, dans la pratique...) qui peuvent modifier le site...
C'est pour ça que je te demandais quelques mots de présentation que j'ajouterai sur la page "Contributeurs".

mdr , ok j'avais pas capté !! 
bon t'a qu'a dire :" Frédéric ,pieds nus dé que possible depuis son enfance , marcheur et coureur pieds nus  amoureux de la nature ! "
enfin si c'est pas trop long  Smile
un truc dans ce genre la

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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Lun 19 Oct 2015, 23:40

Ok ! Merci, c'est fait. Zen

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Bruno Iron Toes
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MessageSujet: Re: le trail du massif des brasses    Mer 21 Oct 2015, 19:03

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
arf ! je fait ce que je peu c'est pas toujours évident de retranscrire des impressions et des sensations  Smile surtout sans en faire des tonnes !! 
je ne suis pas aussi doué que Bruno pour ça mais bon voila c'est fait , il y a une trace 
et j'y retourne l'année prochaine ! si si j'aime ça  Smile
Je ne sais pas si je suis si doué , mais tu te débouilles pas si mal! (à part quelques jolies fautes Wink) .
En tout cas bravo. Dommage que se soit si loin et difficile à organiser pour moi , sinon vous auriez été trois à courir pieds nus.
Je pense que si je faisais un trail comme celui-ci, je resterais bien sûr pieds nus mais que je prendrais des bâtons à l'instar des habitués de la montagne. Ça doit bien aider dans les descentes pour éviter de se vautrer.
Question: au niveau du podium, ils ne font pas de différences entre les chaussés en minimalistes et les "vrai" pieds nus? Parce que ce n'est pas du tout la même chose , certaines chaussures dites "minimalistes" sont assez proches des classiques.
Il devrait à mon sens y avoir deux classements distincts, même si il n'y a que 2 va-nu-pieds.
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