COURIR PIEDS NUS - Les News !

C'est toi qui a tout appris a Philippe Lucas, François ?

Chouette alors, Manu va nous ramener une médaille en 2016

Comme on dit au bistrot: Philippe Lucas, un tellement grand français qu'on se demande comment
ça se fait qu'y soye pas américain!
Tu as raison, c'est un gars comme lui qu'il faudrait pour coacher Manu.

Vous rigolez, c'est moi qui coach Philippe Lucas, "et pis c'est tout" !!

Pour changer un peu, et de Lyon, et du solo, la course de ce week-end a été par équipe et dans le sud !

J'ai passé en effet un petit week-end avec les copains de l'ASVEL (6 coureurs et notre "coach") pour participer ce dimanche à l'ekiden de Toulon (marathon en relais de 6: 5km-10-5-10-5-7.195).
Objectif annoncé, moins de 2h30min pour pouvoir se rendre au championnat de France en octobre.

Et bien, objectif atteint, nous finissons 2e en 2h25min09s !

Pour ma part, parcours "barefoot pourri" oblige, j'en ai profité pour essayer mes VFF Seeya en mode compet. Un peu chaud aux pieds, un peu trop de bruit à mon goût (que j'aime courir nus pieds sans faire de bruit...), mais j'avoue que ça dépanne bien si besoin.

Malgré des jambes un peu fatiguées après 3 semaines d'entrainement un peu plus intense qu'à l'accoutumé, je fais un temps correct, finissant aux alentours de 34min15s.

Prochaine course dimanche prochain avec les 10km de Villeurbanne, a priori pieds nus, et qui sait, en moins de 34min !

Petit bain de pieds et coucher de soleil la veille de la course à Sanary-sur-mer
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Pause photo pendant la course
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La belle équipe !!
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Les (presque) winners !
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Bravo manu!
Il est vrai qu'on n'est pas habitué à te voir avec des choses aux pieds!
Dommage que tu n'aies pas fait un crochet...

Merci François !

J'ai pensé au papé sur la route, mais malheureusement, pas de détours possible pour cette fois. Mais il y aura un aller direct un de ces 4

Youpi!

Merci Manu et bravo à l'ASVEL [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci Fab !!

J'ai participé ce matin aux 10km de Villeurbanne, course à domicile !!
Malgré un parcours assez "barefoot friendly" bien pour courir vite pieds nus, les pluies et bourrasques de la nuit me faisaient craindre des conditions dantesques peu propices à la performance. Mais non, la flotte s'est finalement arrêtées, tout était sec au moment du départ, seul le gros vent restait, mais les rafales + et - se sont je pense équilibrées sur l'ensemble du parcours.

Après un 1e km rapide autour de 3min15s je n'ai plus trop suivi l'évolution car je loupais les marques des km au sol, mais j'étais bien et sentais que je maintenais un bon rythme. Au passage au 5km, je fus agréablement surpris en voyant que j'étais autour de 16min45s. J'ai ensuite fait de mon mieux pour faire le 2e 5km dans la même veine, ce que j'ai plus que réussi en terminant en...

33min07s !! New Manu 10km PBB (Personal Best Barefoot) !! (un peu moins à mon chrono, mais on ne va pas chipoter pour 2-3 secondes)

La course s'est donc très bien passée, je courais "facile", comme si je faisais du vélo
Bon, les 8s de trop pour faire moins de 33min sont un peu rageantes, mais je suis tout de même très satisfait puisque que j'avais pris le départ avec l'espoir de faire moins que mon précédent record (33min42s) mais pas de le battre d'autant
de secondes.

En prime, j'ai eu de nombreuses discussions très sympas après la course dont un long entretien avec le journaliste du Progrès chargé de l'athlétisme. Les barefoot runners de Lyon devraient d'ici peu avoir un peu de pub

Bref, un bon dimanche matin !!

Ah ben Manu! Tu nous épateras toujours! Félicitations!
En plus j'ai lu qu'il y avait un atelier maquillage: Tu as des photo?
N'oublie pas de nous nous transmettre les infos si il y a une page sur le Progrès.
Je n'ai rien trouvé à c't'heure.

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Le premier termine loin devant toi ?

Les 32 minutes sont pour bientôt si le terrain s'y prête ... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci François et merci Fab !!

Le premier doit être aux alentours de 30min15s. Je termine 20e sur le pense 1000 personnes ou plus.

Je n'ai pas trouvé encore de photo, mais je ne vois pas de quel atelier maquillage tu parles. En tout cas, je ne l'étais pas, j'avais juste le masque de l'effort

Je regarderai, mais pas sûr que le journaliste parle de barefoot aujourd'hui. Quand je lui ai dit que j'allais faire l'urban trail de Lyon le 14 avril (mais en VFF je pense), l'idée lui est venue de faire un sujet un peu plus long à l'occasion. Il a pris mes coordonnées.
On verra ce que ça donnera.

J'ai pas rêvé! regarde ici ! fin du quatrième paragraphe.

Oui, il y avait plein d'activités, mais je n'ai pas fait attention à tout !

Quelques photos:

Concentration avec le départ... hé, on ne se moque pas de mes pieds !!
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Le départ où il faut toujours jouer des coudes...
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Pendant la course, serein, j'accélère petit à petit...
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Dernier effort avant l'arrivée quelques centaines mètres plus loin !
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Ok on ne se moque pas de tes pieds mais est ce qu'on a le droit de se

moquer des 2 mecs avec leurs grandes chaussettes ?????

Sans compter le mec avec un si ridicule sweet orange et des pompes

même pas assorties ...

Pour être sérieux 2 minutes, comment se determinent les numéros de

dossard ? ( Parce que tu termines regulièrement dans les premiers et

tu as toujours un dossard a 3 chiffres)

Cela compte pour la position dans le départ ?

Pour les dossards, parfois les x premiers sont réservés pour les coureurs "élites" qui sont placés devant, mais sinon, cela dépend juste du moment où l'inscription est prise en compte et du nombre de coureurs (finalement 740, et le premier finit en 30min32s).

Dimanche, il y avait un petit sas élite, on m'a dit de m'y mettre. Le départ à tout de même était assez chaotique mais je suis bien parti devant, à 2m de la ligne de départ.

ps: j'espère que François apprécie l'effort que je fais pour écrire "x min x s" parce que franchement même dans les résultats il y a des x' x"

Manu a écrit:

j'espère que François apprécie l'effort que je fais pour écrire "x min x
s" parce que franchement même dans les résultats il y a des x' x"

J'apprécie, j'apprécie! Tu verras quand tu seras grand, ce que je te dis te servira! Foi de papé!
Et ne te réfère pas aux erreurs des autres parce que quand tu seras grand...
Et d'abord, ce n'est pas "min" mais "mn"!!

et merde, moi qui croyais avoir bien fait !!

Heureusement que François n'est pas à la Fédé parce que

sinon, il invalidait ton temps ...



Un petit conseil Manu, pour la prochaine course, tu cours en 1 heure comme ça tu seras pénard [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ah ben non! Je trouve que Manu a mis beaucoup de bonne volonté et il est sur
la bonne voie!
A part cette égratignure minime aux unités de mesure, je dis une fois de plus bravo Manu!

Merci François, ça me touche beaucoup !!

Félicitations Manu!
Tu termines 20ième et derrière ... il y a 720 paires de shoes.

merci beaucoup Alain !

Il y avait aussi 19 paires de shoes devant

Moralité statistique: Who choose shoes choose loose



Et comme on dit à Castelnaudary : "Qui perd loose"

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(Comme ça, j'ai un peu moins honte ....)