Mes débuts - journal

Soucis de santé quasiment résolus, j'ai fait 1km88 doucement dans le parc S Lenglen, à coté du taf.
En barebottom shoes.
J'ai découvert que le terrain d'athlétisme est puvert à tous, j'y retournerai !!
Btw, quelqu'un utilise Endomondo ou un équivalent, ici ?

 super Greuh , ça va revenir !
EH où on peux trouver des photos de FAB sur le forum ,tenue de sport et course Pieds nus     
ça mériterait un coup d'oeil ! je pense

Ne compte pas sur moi pour te fournir les casseroles mais une vidéo existe quelque part
puisque j'ai participé une fois a l'initiation proposée par Daniel au Parc Suzanne Lenglen.

J'espère juste que tu seras décédé avant de la trouver Pasfeet       

Bravo Greuh, belle ténacité  

FAB a écrit:

Ne compte pas sur moi pour te fournir les casseroles mais une vidéo existe quelque part
puisque j'ai participé une fois a l'initiation proposée par Daniel au Parc Suzanne Lenglen.

J'espère juste que tu seras décédé avant de la trouver Pasfeet       

Bravo Greuh, belle ténacité  

@ Pasfeet: commence toujours tes recherches par ici

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sinon il faut fouiller un peu plus sur le site courirpiedsnus.com.

Une fois que tu la trouve il n'y plus qu'à poster le lien, ça fera tellement plaisir à Fab.

Merci Pat !!!      

En même temps la tenue...
J'avais un pov short à carreaux et un tshirt du "jour de l'énergie éolienne" dernier. Ainsi qu'un gros sac à dos qui faisait du bruit à chaque pas (tenue de travail et clefs).

Si je comprends bien, t'a pas "pécho" ????    

On va demander à Manu d'ouvrir un topic "course et look" parce que le gars
c'est le Bruel de la CAP, les filles jettent culottes et soutien-gorges sur son
passage en criant son nom.

Sinon pour ne pas faire de bruit avec tes clés, tu n'as jamais pensé a "voler"
au dessus du sol comme le fait Manu ?

Greuh a écrit:

(tenue de travail et clefs).

Ça aurait pu être pire si tu avais été un preux chevalier travaillant en cuirasse. Cependant, je n'ai pas dit que preux tu n'étais pas!

Je viens de faire 3,9km comme une fleur. 27min
Je me suis échauffé avant et après (mollets et tendon d'achille).
Bon, je cours sur du plat, hein (bassin de la Villette, parc de la même).

Pas d'asthme. Pas de point de coté. J'ai arrêté au moment où la pluie arrivait (fraîcheur agréable mais pieds qui commencent à légèrement glisser). Un vrai bonheur. J'adore toujours autant les changements de texture du sol : goudron, asphalte, tarmac, pavés lisses, pavés ronds, granit, terre, sable, tessons, métal, ...
Au niveau des remarques : "T'as vu, il court pieds nus !! Si si j'te jure." et c'est tout.

Allez, douche, retour au taf.
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Equipement : un short à carreaux affreux, un tshirt noir de rando (ceusses qui évacuent la sueur sans être moulants ni fluos) et mes barebottom (histoire d'être un peu camouflé).

Note d'après douche : j'ai dû avoir une ampoule un jour sous le pied, parce que là j'ai un gros bout de peau morte qui est parti mais c'est pas à vif en dessous...  

une ampoule qui a séchée  , la peau des pieds et des mains se renouvelle très rapidement !

FAB a écrit:

On va demander à Manu d'ouvrir un topic "course et look" parce que le gars
c'est le Bruel de la CAP, les filles jettent culottes et soutien-gorges sur son
passage en criant son nom.

halala, si seulement c'était vrai... Honnêtement, c'est plutôt l'effet contraire !

Content que tu te sois rétabli greuh, bientôt tu vas nous enchainer des 10km !!

récement y a eu des rumeurs qu'un lion s'était échappé au parc de la tête d'or ( un soir sur FR 3 )
j'me suis dis c'est Manu qui cherchait un 'coureur' au semelles de vent pour s'aligner avec    

Ouaip, et après que je l'aie fumé, il est retourné tout honteux dans sa cage la queue entre les pattes !!

Dimanche, petite balade dans un trou paumé. Avant le repas, j'ai couru une douzaine de minutes dans le bled de mes parents, d'un panneau d'entrée de village à l'autre. J'ai arrêté quand il s'est mis à pleuvoir.
Ben le goudron très très grossier et les cailloux aux arêtes dures, ça rend le jogging de suite moins évident. J'ai hésité à rentrer pour mettre les vibram mais, au final, le début de la pluie a mis fin à mon hésitation (je dois avouer que mon plaisir du nu-pieds c'est de sentir le sol, aussi les vibram m'attirent presque aussi peu qu'une paire de pompes quelconques...

idem pour moi maintenant avec mes merrell , c'est vraiement quand c'est pas possible autrement !

Ah ! Ce merveilleux goudron granuleux des routes de campagne !   
Ça faisait longtemps que je n'y avais pas goûté, me contentant pour mes séances pieds nus du goudron lisse des alentours de mon lieu de travail ; et ce soir, de fil en aiguille, je me suis éloigné de chez moi pour une boucle de 10 km sous le crachin, dont la moitié de ce revêtement stimulant agréablement (  ) la voute plantaire (parfois il vaut bien les cailloux de François !). Ben je suis tout usé...
Moi c'est surtout la sensation de légèreté qui me plaît quand je cours pieds nus, du coup, mettre des sandales très légères ne gâche pas trop mon plaisir, surtout si ça permet de gérer les secteurs délicats !

Moi, ce qu'il me faudrait c'est un peu plus de jambes au dessus de mes pieds pour être un meilleur marcheur et prétendre à
courir un peu. Mais bon, c'est râpé faudra finir avec!
  Ceci dit, si tout va bien, en route vers le coin de Sault (St Trinit), les lavandes sont en fleurs, parait-il. Les orages poussent
bien aussi en ce moment. On verra.

L'avantage du sol granuleux, c'est que c'est moins glissant par temps de pluie et j'avoue que
j'adore cette sensation de route détrempée sous une pluie d'été.
Et je ne sais pas si c'est psychologique ou si je suis bon pour l'asile mais c'est encore sous
une pluie battante que je pourrais prendre du plaisir à courir torse nu juste avec un short.
J'ai l'impression de moins ressentir la fatigue ...  

Je serais content de te savoir à proximité: Il y a un très bon asile (Montfavet) près de chez moi!

vendu !!!!!

Merci François  

François qui prétend à être un meilleur marcheur... avec les milliers de km qu'il aligne sans vergogne (les cailloux c'est pour corser un peu, c'est trop facile sinon)... On aura tout vu !   
Euh, Fab, je reconnais que ton argument, celui de l'adhérence, tient la route (c'est le cas de le dire), mais je ne sais pas si je ne préfère pas glisser un peu que de voir des morceaux de pied arrachés à chaque foulée par ce vorace revêtement... Je t'invite d'ailleurs, si tu le souhaites, à venir partager cette délicieuse sensation de route détrempée sous une pluie d'été par ici si tu veux...
Torse nu et en short : c'est vraiment toi sur ton avatar en fait ?   

FAB a écrit:

L'avantage du sol granuleux, c'est que c'est moins glissant par temps de pluie et j'avoue que
j'adore cette sensation de route détrempée sous une pluie d'été.
Et je ne sais pas si c'est psychologique ou si je suis bon pour l'asile mais c'est encore sous
une pluie battante que je pourrais prendre du plaisir à courir torse nu juste avec un short.
J'ai l'impression de moins ressentir la fatigue ...  

Nu sous la pluie d'été, du pur bonheur.

Allez-y si vous le voulez, toutes les conditions sont actuellement remplies.
Excusez moi de ne pas vous suivre, j'attends la neige. 

En des temps plus jeunes j'avais testé la neige à poil (ou presque)... J'en avais déduit que quand on bouge
suffisamment on peut faire à peu près ce qu'on veut. Mais faut pas s'arrêter!

C'est encore mieux mais moins admis du coté de la maison bleue (pas la mienne)
et c'est pas a l'asile que je risque de me retrouver pour le coup.

En effet Fred, c'est bien moi sur l'avatar. Je suis d'accord avec toi, l'humidité rend
la plante plus fragile, après tout dépend si le sol est juste granuleux ou gravillonneux
parce que à la vitesse ou je cours, les dégats sont quand même peu conséquent.
Si je dois faire le tour du parc en courant, il me faut le sac de couchage et des provisions
pour une dizaine de jours  

L'humidité certes ramollit le pied mais aussi le chemin de terre, donnant un net avantage au sol humide
pour l'agrément de la marche par rapport au sol sec où beaucoup de chemins ressemblent en texture à
une route goudronnée gravillonnée.
  Par contre, pour ramollir le goudron il faudrait qu'il pleuve du white spirit par exemple. Donc le goudron
mouillé désavantage le marcheur pieds nus, puisqu'il est toujours aussi agressif alors que le pied est
fragilisé... Il est alors facile de suivre à la trace JL02 grâce aux lambeaux de pieds qu'il laisse sur la route!

Par contre, si le goudron est suffisemment détrempé tu glisses tel un danseur étoile
(avec collants obligatoire) et là notre JL est facile a suivre à la trace grace aux bravo
enthousiastes d'une foule en liesse